Болит позвоночник в первом триместре

Содержание
  1. Боль в пояснице в первом триместре и что можно сделать
  2. Почему болит поясница в начале беременности?
  3. Опыт одной мамы
  4. Как облегчить?
  5. 1. Упражнение
  6. 2. Тепло и холод
  7. 3. Осанка
  8. 4. Массаж
  9. 5. Не стойте и не сидите в течение длительного времени
  10. 5. Поднятие тяжестей без нагрузки спины
  11. Когда обращаться к врачу?
  12. В первом триместре болит поясница
  13. Что происходит
  14. Почему может болеть поясница
  15. Дополнительные факторы
  16. Как лечить
  17. Медикаменты
  18. Гимнастика
  19. Удобство сна
  20. Народные средства
  21. Рекомендации врачей
  22. Чего делать нельзя
  23. Профилактика
  24. Болит позвоночник в первом триместре
  25. Боли, появляющиеся в первом триместре
  26. 1-2 недели
  27. 3-4 недели
  28. 5-6 недель
  29. 7-8 недель
  30. 9-10 недель
  31. Болит спина на ранних сроках беременности
  32. Патологические боли
  33. Проявление и усиление заболеваний
  34. Позвоночника
  35. Внутренних органов
  36. Боли в пояснице при беременности — тянущие, сильные, на ранних сроках, в первом триместре
  37. В каких ситуациях боль в спине в первом триместре – это нормально
  38. Какие патологии могут проявляться болью в спине
  39. Что делать, если постоянно беспокоят боли в спине в первом триместре
  40. К какому специалисту обратиться при боли в спине в первом триместре
  41. Что нельзя делать при боли в спине в первом триместре
  42. Боли в спине при беременности
  43. Как избавиться от болей в спине при беременности?
  44. Упражнения при болях в спине
  45. Массаж

Боль в пояснице в первом триместре и что можно сделать

Болит позвоночник в первом триместре

Боль в спине во время беременности встречается у большинства женщин, при этом проявляться она может с разной интенсивностью, длительностью и начинаться на разных сроках. По оценкам 50-80% беременных женщин сообщают, что испытывают боль в пояснице, и треть из них описывают ее, как серьезную проблему. 1

Средний срок беременности, в котором начинаются болевые ощущения в поясничном отделе или области таза – 20-28 недель, но это возможно и намного раньше.2 Согласно одному из исследований, у 20% женщин эти боли появляются уже через 16 недель, а у некоторых – в течение первого месяца. 1

Боль может быть легкой и связанной с определенными конкретными действиями, но иногда становится достаточно острой и, в итоге, хронической. В таком случае это может в значительной степени мешать вашему сну или даже некоторым другим повседневным действиям. Однако существуют методы, способные помочь облегчить состояние.

Почему болит поясница в начале беременности?

Многие исследования были проведены по изучению боли в области поясницы и таза в период беременности. Однако причины их возникновения остаются спорными и плохо изученными.

Одна из наиболее часто встречающихся предполагаемых теорий связана с механическими факторами из-за увеличения веса и размером живота, что приводит к смещению центра тяжести тела вперед и увеличению нагрузки на нижнюю часть спины. Еще одним важным следствием этого является постоянное сжатие межпозвоночных дисков. Нагрузка на позвоночник также может вызывать постоянное напряжение мышц, которым приходится все сильнее растягиваться.2

Но все эти вышеперечисленные механические изменения не играют роли в первом триместре, если нет болезни или травмы.

Поэтому было высказано предположение, что во время беременности женский организм подвержен другим определенным факторам, вызывающим динамическую нестабильность таза, и что боль в пояснице может быть связана с гормональными изменениями.

Гормон релаксин увеличивается в десятки раз во время беременности, что вызывает слабость связок и дискомфорт не только в крестцово-подвздошном суставе, но и общий дискомфорт, боль всей спины, нестабильность таза и смещение позвоночника.2

Другая теория предполагает, что боль в пояснице во время беременности, которая ухудшается ночью, может быть следствием расширения матки, оказывающей давление на нижнюю полую вену, вызывая венозный застой в области таза и поясничного отдела позвоночника.2

Боли в пояснице также могут быть связаны с тяжелой беременностью, например, близнецами, что автоматически оказывает большее влияние на осанку, нагружая вашу спину, чтобы поддерживать равновесие.

Опыт одной мамы

Взято с форума:

«У меня были сильные боли в пояснице в первом триместре. Когда я пошла к своему хиропрактику, он сделал массаж спины с корректировками. Он сказал, что боль в спине была вызвана ослаблением связок. Тем не менее эта боль в итоге ушла на 16 неделе. После этого я занялась безопасной йогой для беременных, которая очень помогла улучшить мое состояние».

Как облегчить?

Не смотря на то, что боли в тазу и пояснице очень сложно предотвратить, нужно попытаться найти для себя тот метод, который поможет легче справиться с этим состоянием.

1. Упражнение

Зарядка очень важна для будущих матерей – она повышает гибкость и укрепляет мышцы. Это облегчает нагрузку на позвоночник, избавляя вас от боли в пояснице. Некоторые более безопасные занятия включают в себя плавание, пешие прогулки и велотренажер. Врач может порекомендовать другие соответствующие упражнения, которые безопасны в вашем положении.

2. Тепло и холод

Применение тепла или холода к спине может значительно помочь. Вы можете проконсультироваться с врачом, прежде чем приступать к применению холодных компрессов к беспокоящим областям в течение примерно 20 минут. И через три дня можно применять тепло.

3. Осанка

Сутулость во время беременности может привести к деформации позвоночника. Вы должны обеспечить спине хорошую осанку в любое время, особенно во время сидения, сна и даже при работе. Например, сон на боку с подушкой между коленями может снять нагрузку с поясницы.

4. Массаж

Медленный нежный массаж успокоит усталые и болящие мышцы. Вы можете наклониться вперед к спинке стула и позволить своему партнеру слегка помассировать вашу спину. Не забывайте о мышцах, которые находятся по обе стороны позвоночника. Лучше обратиться к квалифицированному массажисту или физиотерапевту за этими услугами.

5. Не стойте и не сидите в течение длительного времени

Если вы не можете это сделать, вы можете использовать табурет или коробку, чтобы подпереть вверх одну ногу, особенно в положении сидя. Очень важно при этом делать частые перерывы.

5. Поднятие тяжестей без нагрузки спины

Также очень важно для женщин научиться поднимать вещи, не напрягая своей спины. Такая привычка будет очень полезной на протяжении всей беременности.

Когда обращаться к врачу?

Легкие боли в пояснице на ранних сроках беременности могут быть необоснованной причиной для посещения специалиста, потому что они являются распространенным явлением в период вынашивания ребенка. Однако есть некоторые обстоятельства, которые могут потребовать медицинской помощи. Вот некоторые из таких случаев:

  • Сильная боль в спине.
  • Внезапная или усиливающаяся боль.
  • Ритмические схваткообразные боли, что является признаком преждевременных родов.

Иногда сильная боль в пояснице во время беременности может быть связана с остеоартритом позвоночника, остеопорозом или септическим артритом. Это происходит достаточно редко, но вы можете обследоваться у врача.

(1 5,00 из 5)
Загрузка…

Источник: https://budumama.club/simptomy-beremennosti/boli-v-pojasnice-na-rannih-srokah

В первом триместре болит поясница

Болит позвоночник в первом триместре

С наступлением беременности в женском организме происходят массовые преобразования, связанные с подстраиванием под нужды зарождающейся жизни. Подобные процессы никогда не происходят незаметно и всегда сопровождаются с какой-либо симптоматикой, порой достаточно неприятной.

Но особенно пугает новоиспеченных мамочек, когда болит поясница при беременности в первом триместре.

Подобные болезненные ощущения могут обуславливаться гормональным воздействием или указывать на развитие патологических состояний вроде угрозы прерывания или болезней, не связанных с вынашиванием.

Тянущие ощущения в области спины нередко беспокоят будущих мам

Что происходит

Болезненная симптоматика в период эмбриогенеза обычно имеет сугубо физиологическое происхождение.

После оплодотворения и успешной имплантации эмбриона в маточный эндометрий начинают набухать груди, а в малотазовой области происходит обильное скопление крови.

Пациентки отмечают, что у них часто во рту присутствует привкус металла, может внезапно накатить усталость, мешают учащенные мочеиспускательные позывы.

К этой неприятной симптоматике добавляются тошнотные реакции на острые запахи. В первом триместре беременности частым явлением считается нарушение стула, которое сопровождается ощущением, будто тянет поясницу.

Маточное тело начинает сдавливать мочепузырную полость, происходит натяжение связочных тканей, которые поддерживают матку. На фоне всех этих процессов вполне характерно может болеть поясница в первом триместре.

Но чаще всего предпосылками для неприятной симптоматики выступают процессы размягчения связочного аппарата, обусловленные активностью прогестеронного гормона.

Опасно, если боли возникают периодически, сопровождаются гипертермическими реакциями, отечностью и учащенными мочеиспускательными позывами. Такие симптомы имеют тревожный характер, указывают на серьезные причины и требуют срочного обращения к специалисту.

Почему может болеть поясница

Итак, причин, почему болит поясница у пациентки в первый триместр беременности достаточно много.

  1. Изменения гормонального характера. Под влиянием релаксинового гормона повышаются двигательные возможности суставных структур в крестце и бедрах, что приводит к их расслаблению. Размягчению подвергаются и лонные связочные волокна. Тянущие болезненные ощущения в спине в подобном случае считаются естественным состоянием и никакого врачебного вмешательства не требуют.
  2. Симфизит. Данное патологическое состояние развивается под влиянием чрезмерного растяжения мышечного аппарата в лонных сочленениях. Подобное состояние сопровождается болями спазматического характера, координационными нарушениями и требуют медикаментозной терапии.
  3. Иногда на фоне иммуносупрессии в 1 триместре возникают проблемы с почечными функциями. Характерной симптоматикой для данного состояния считается гипертермия и выраженная гиперотечность, изменение оттенка урины на темный. Подобными проявлениями обычно сопровождаются камнеобразующие процессы в желчном или мочевом пузыре. Если нестерпимо болит в пояснице, но без гипертермии, при этом болезненность иррадиирует в паховую зону и нижнюю конечность, то подобное состояние может указывать на активность конкремента и его продвижение по мочеточниковому каналу. К этой же группе можно отнести пиелонефрит, для которого характерно воспаление паренхиматозной и чашечно-лоханочной системы органа. Патология сопровождается не только поясничной болезненностью, но и гипертермией, повышенным АД, отечностями на нижних конечностях и лице, помутнением и потемнением урины.
  4. Многие пациентки отмечают, что у них болела поясница при угрозе прерывания. Обычно такие боли напоминают менструальные и сопровождаются кровянистой мазней. При прощупывании живота пациентка чувствует, что ее матка пребывает в состоянии тонуса. При таких проявлениях необходимо срочно вызвать неотложку.

Дополнительные факторы

Если беременная пациентка испытывает тошнотные недомогания и внезапные болезненные ощущения в пояснице, отдающие в лопаточную область, прямую кишку или ключицу, то есть вероятность, что имплантация произошла вне матки и у женщины внематочная. В подобной клинической ситуации присутствует сопутствующая симптоматика вроде сильных спазмов и кровянистых выделений, спутанного сознания и бледного кожного покрова. Необходима серьезная врачебная помощь.

Во время планирования нужно регулярно укреплять мышцы

Позвоночные патологии также провоцируют поясничные боли. К таковым относят грыжевые поражения, лордоз или остеохондроз, сколиоз и пр.

Панкреатит, представляющий воспалительное поджелудочножелезистое поражение, сопровождается ноющими поясничными болями нарушениями стула и тошнотой, выраженной слабостью. Для панкреатита характерно наличие диареи с блестящим, жирным и кашицеобразным стулом. Лечатся подобные состояния исключительно в стационарных условиях.

Миозит, связанный с воспалительными поражениями мышечных тканей вследствие переохлаждения или пребывания на сквозняке, тоже может проявляться поясничными болями. При этом воспаленная мышечная ткань ощущается при прощупывании повышенным тонусом. Болезненность усиливается при неудобном расположении.

В редких случаях поясничной болезненностью сопровождается замершая беременность, хотя чаще она протекает бессимптомно.

Как лечить

К счастью, чаще всего болевая симптоматика в поясничной области относится к явлениям вполне естественным, нежели патологическим.

Боли обусловлены естественными физиологическими процессами в беременном организме, его перестройкой в связи с подготовкой к длительному вынашиванию, пренатальному развитию и родоразрешению.

Основным фактором выступает растяжение связочного аппарата. Сделать с этим процессом ничего не получится, хотя облегчить болезненный дискомфорт вполне возможно.

Но в некоторых случаях необходимо обязательное обращение к доктору, чтобы получить своевременную терапию.

Особенно важно проявить сознательность при появлении кровянистой вагинальной мазни, при длительной и интенсивной болезненности, а также при болях, иррадиирующих в ногу или лопаточную область.

Кроме того, врачебного внимания требуют случаи интенсивной болезненности в животе или сопутствующей гипертермии и ухудшения общего самочувствия.

Болезненность физиологического происхождения обычно непостоянна и проходит самостоятельно.

Чтобы такие боли возникали реже, организм должен быть выносливым и тренированным, потому беременной рекомендуется больше двигаться, дабы исключить возникновение застойных малотазовых явлений.

Если же болезненность патологического происхождения, то пациентке назначается соответствующая терапия, диета и особый режим.

Медикаменты

Терапия медикаментозного характера назначается беременным при поясничных болях патологического происхождения. Обычно при поясничной болезненности назначаются медикаменты местного действия вроде мазей, к примеру, Нурофен, Ибупрофен и пр. если боли интенсивные, но не патологические, то доктор может рекомендовать мамочке безопасные для ребеночка обезболивающие медикаменты.

Во время вынашивания нельзя заниматься самолечением

Если поясничная болезненность связана с обострением хронического пиелонефрита, то беременяшкам назначаются традиционные препараты вроде разрешенных антибиотиков, антивоспалительных медикаментов и физиотерапевтических процедур.

Основным критерием выбора всех назначаемых медикаментов выступает безопасность для пренатального развития. Одновременно с медикаментозным лечением проводятся мероприятия, направленные на профилактику плодной гипоксии и улучшение общего состояния ребенка.

Показан прием поливитаминных комплексов, предназначенных для женщин в положении.

Гимнастика

Чтобы физиологические боли беспокоили как можно реже, мамочке ежедневно сразу после пробуждения рекомендуется выполнять утреннюю гимнастику. Крайне полезно плавать в бассейне, заниматься йогой для беременяшек. Такие простые действия помогут натренировать мышечные ткани, укрепить их. Чем больше натренирован мышечный корсет, тем легче в будущем пройдет родоразрешение.

Если боли беспокоят, то следует применять простые упражнения.

  • Велосипед. Такое упражнение следует выполнять в полулежащем положении туловища.
  • Улечься спиной на пол, а конечности расположить на стуле. В подобной позиции следует полежать на протяжении нескольких минут.
  • Упражнение предполагает движение, как будто женщина пытается втянуть область крестца. Затем нужно задержать дыхание примерно на четверть минуты, потом следует расслабление.
  • Кошка. Достаточно известное упражнение, при котором пациентка располагается на четвереньках, уперев ладони в пол. На вдохе ей предстоит выгнуть спину, подобно арке, уперев подбородок в грудь. На выдохе спину прогибаем в обратном направлении, а голову поднимают вверх. Выполнять все движения следует непринужденно и легко, без напряжения.

Такие гимнастические элементы помогут справиться с неприятным болезненным дискомфортом в поясничной области на первом триместре.

Удобство сна

Чтобы минимизировать донимающую поясничную болезненность, женщине следует позаботиться о спальном месте. Желательно приобрести специальный матрас с ортопедическими функциями.

Он должен иметь средние показатели жесткости, изготовленный из натурального сырья и достаточно эластичный.

Такие матрасы равномерно распределяют оказываемые нагрузки, что позволяет организму полноценно отдохнуть, а нервносистемным структурам пребывать в устойчивом и спокойном состоянии. Перед сном полезно проветривать спальное помещение, чтобы в комнате было свежо и легко дышалось.

Перед отходом ко сну полезно прогуляться пешком, размеренно и не торопясь. Если поясница продолжает ныть по физиологическим причинам, то стоит принять расслабляющую ванну. Важно, чтобы она была теплая, можно добавить аромамасла вроде лаванды.

Такая процедура успокоит, поможет расслабиться и быстро заснуть. Некоторым пациенткам хорошо помогает справиться с поясничной болезненностью легкий массаж этой области под теплой струей душа. Главное, перед любыми манипуляциями посоветоваться с акушер-гинекологом.

Только он сможет дать действенный совет для предупреждения и устранения поясничной болезненности.

Народные средства

Для устранения поясничной болезненности при вынашивании иногда можно воспользоваться средствами народной медицины. Например, для успокоения болей можно приложить на поясницу предварительно высушенные и ошпаренные кипятком лопуховые листья. Затем сверху наложить теплую повязку.

Перед применением народных средств требуется консультация специалиста

Также можно наложить холодный компресс, особенно он эффективен при радикулитах или миозитах. Для его проведения нужно через пресс выдавить чеснок и смешать его со свежеотжатым лимонным соком. Хлопчатобумажную салфетку следует промачивать в смеси и накладывать на болезненную область минут на 20.

Устраняет болезненность и смесь хозяйственного мыла с белым ладаном. Мыло натирают через крупную терку, смешивают с белым ладаном и желтками из двух яиц, взбитыми до состояния пены.

Смесь перемешивают и накладывают на шерстяной отрез ткани (шарф или шаль), которым впоследствии обматывают поясничную область. Такие вполне безопасные способы помогут унять болезненность и устранить дискомфортную симптоматику.

Главное, при их применении не должно возникать тонуса маточного тела и боль не должна усиливаться.

Рекомендации врачей

Врачи советую беременяшкам на ранних сроках позаботиться о рационе. В период эмбриогенеза поясничная болезненность обусловлена растяжением мышечных тканей, особенно нуждающихся в кальциевом компоненте.

Поэтому данный микронутриент должен в достатке поступать с едой. Это важно для самой беременяшки и для плодного организма.

Достаточное поступление кальция позволит облегчить болезненную симптоматику при перестройке организма в первом гестационном триместре.

Есть множество поливитаминных комплексов, которые в составе содержат и кальций, но принимать их самостоятельно нельзя. По данному вопросу каждая мамочка должна индивидуально консультироваться со специалистом. Для восполнения кальциевого микроэлемента следует больше кушать курогрудку, молочную продукцию, петрушку.

Чего делать нельзя

Самым главным запретом при беременности является самолечение. На данном этапе жизни пациентка отвечает не только за себя, но и за растущую в ее чреве жизнь.

Принимать любые медикаментозные препараты в период эмбриогенеза крайне опасно, даже если дозировки были минимальными и не терапевтическими. Такие необдуманные действия подвергают здоровье крохи серьезному риску.

Но и бездействовать тоже нельзя, поскольку при патологическом происхождении болезненного поясничного дискомфорта порой требуются экстренные меры и срочное лечение.

  • Беременяшке стоит избегать усиленного массажа поясничной зоны. Не стоит просить помассировать поясницу и кого-то из домочадцев. Сильное массирующее воздействие на поясницу способно спровоцировать повышение тонуса маточного тела.
  • Также нельзя принимать горячие ванны или душевые процедуры, ведь перегрев может запустить процессы прерывания беременности.
  • Недопустимо при вынашивании выполнять тяжелую домашнюю работу, поднимать тяжести и пр.
  • Также даме в положении нельзя использовать для прогревания поясничной области горячие грелки, накладывать прогревающие компрессы или обрабатывать болезненную область наружными средствами согревающего действия.

Иначе говоря, недопустимо на первом триместре гестации прогревать поясничную область.

Профилактика

Для предупреждения болезненных ощущений в поясничной области на первом гестационном триместре девушкам рекомендуется подходить к вопросу о зачатии сознательно и с повышенной ответственностью, т. е. планировать зачатие. На стадии планирования пациентка направляется на обследование, где выявляются отклонения в здоровье потенциальной мамочки.

Острые заболевания нужно вылечить, хронические пролечить для профилактики.

Болезненные ощущения в поясничной области вполне естественное явление. Женский организм таким способом реагирует на происходящие в нем преобразования. Любой специалист подтвердит, что болезненность в пояснице и внизу живота можно рассматривать, как первое проявление интересного положения.

Когда происходит оплодотворение, яйцеклетка направляется в маточное тело, где она должна закрепиться. Именно имплантация и вызывает такие болезненные ощущения, похожие на менструальные, отдающие в поясничную область. В дальнейшем поясничные боли также носят физиологический характер. Если есть угроза беременности, мамочке нужно обратиться к своему гинекологу.

Он исключит либо подтвердит опасение и примет соответствующие меры.

Источник: https://JdemBaby.com/pregnancy/calendar/bolit-poyasnitsa.html

Болит позвоночник в первом триместре

Болит позвоночник в первом триместре

Беременность – это особенное время в жизни любой женщины. В это время происходит перестройка организма под выполнение глобальной задачи – вынашивание ребенка. Поэтому в этот период может происходить обострение даже незначительных заболеваний.

В подавляющем большинстве случаев – появляется боль в пояснице. Списывать это только увеличением нагрузки на спину нельзя, причин дискомфорта может быть много, а если спина болит особенно сильно – то это говорит о развитии патологии.

Боли, появляющиеся в первом триместре

Уже с первых дней беременности примерно у половины женщин начинает побаливать спина и низ живота. Это связано с «подготовкой» организма к будущим родам.

Боли могут иметь как естественный, связанный с гормональными изменениями в организме, так и патологический характер, относящийся к обострению заболеваний.

В зависимости от локализации болевые симптомы можно разделить на два вида:

  • поясничные – от талии и выше, имеют периодический характер, появляются при долгом нахождении в неудобном положении,
  • крестцовые – глубокие боли в тазовых костях, отдающие в копчик, одно- или двусторонние. От этого вида страдают в четыре раза чаще, чем от поясничных.

1-2 недели

В течение первых двух недель беременности оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к стенке матки. Не всегда, но этот процесс может сопровождаться легкими болями.

3-4 недели

На этом сроке формируется хорион – ткань, из которой в дальнейшем будет развиваться плацента. Во время процесса образования ворсины погружаются в стенки матки и образуются кровеносные сосуды. Очень часто процесс сопровождается тянущими болями в пояснице и внизу живота.

5-6 недель

В этот период изменяются сосуды: просветы вен и сосудов увеличиваются и почти полностью исчезает мышечный слой, сильно увеличивается приток крови к матке. Кровоснабжение матки в течение беременности по объему не меньше, чем кровоснабжение головного мозга. Появившееся полнокровие ощущается несильными тянущими болями в поясничном отделе спины и животе.

7-8 недель

Во время этих двух недель под активным воздействием гормона релаксина происходит расслабление тазовых связок. Изменения в опорно-двигательном аппарате проявляются ломотой в пояснице.

9-10 недель

На этом этапе происходит быстрый рост матки: она увеличивается в несколько раз и приобретает грушевидную форму для удобства плода. Одновременно происходит растяжение связок матки: кардинальных (расположены по ребрам матки) и крестцово-маточных (крепят матку к крестцу).

Соединительные ткани уплотняются, становятся толще, т.к. на них ложится дополнительная нагрузка. Происходящие изменения сопровождаются болями в копчике.
11-12 недели
На 11-12 неделе завершается формирование всех органов плода.

Женщина периодически чувствует сокращения матки, что является нормальным процессом – так осуществляется вывод венозной крови и предотвращается варикозное расширение вен органа.

Боль может появляться только внизу живота, болевые симптомы в спине, связанные с изменением функциональной нагрузки, больше беспокоить не должны.

Болит спина на ранних сроках беременности

Болевые синдромы у беременной могут быть обусловлены физиологическими причинами:

  • изменениями в организме – органы малого таза начинают менять свое положение, чтобы освободить место будущему малышу,
  • изменением изгибов позвоночника и смещением центра тяжести – у будущей мамочки изменяется осанка из-за постепенно растущего животика и увеличивающегося веса,
  • ослаблением связок и суставов системы малого таза – постепенная подготовка организма к будущим родам,
  • активным выработком гормона протогестирона, который должен сохранить беременность,

Важно: если вместе с признаками беременности (тошнотой, недомоганием), появилась резкая боль в спине, отдающая в лопатку или ключицу, – это признак внематочной беременности.

Патологические боли

Во время вынашивания могут обостряться хронические заболевания или ярче проявляться латентные. Такие боли называют патологическими. Они могут быть вызваны:

  • проблемами с почками (пиелонефрит, камни в почках) – появляются отеки и головная боль, моча меняет свой цвет на темный, появляются частые позывы к посещению туалета, тянущая боль в спине,
  • панкреатитом – тянущие боли в пояснице, рвота, тошнота, слабость,
  • миозитом – мышечное воспаление, появляющееся при длительном пребывании на сквозняке или морозе (воспаленная мышца очень хорошо прощупывается),
  • сердечными заболеваниями,
  • новообразованиями,
  • болезнями желудочно-кишечного тракта,
  • переохлаждениями,
  • гинекологическими патологиями,
  • замершей беременностью – на 3-4 неделе или 8-11 неделе беременности, когда по каким-либо причинам плод погибает,
  • неврологическими заболеваниями – поясничная радикулопатия,
  • болезнями позвоночника – остеохондроз, грыжи, протрузии, сколиоз и др.

Важно: хорошо, если о неврологическом заболевании женщина знает до беременности, – при таком диагнозе компьютерная томография запрещена.

Проявление и усиление заболеваний

С увеличением срока беременности сильнее происходят гормональные изменения в организме мамочки, провоцируя заболевания. Хронические обостряются, латентные – просыпаются.

Позвоночника

С продолжением срока беременности происходит увеличение и нагрузки на позвоночник:

  • натяжение околопозвоночных мышц – из-за растущего веса (в среднем, вес женщины увеличивается до 15 кг). вызывает боли по позвоночнику,
  • усиление лордоза (изгиба) поясничного отдела и небольшое выпрямление других отделов позвоночника – механизм обеспечивает прямохождение беременной, изменение искривления позвоночника видно по изменениям в осанке и походке будущей роженицы,
  • деминерализация костей – это замечено у 28% женщин и связано с особенностями развития плода, проявляется остеопорозом – повышенной ломкостью костей,
  • обострение заболеваний позвоночника на фоне застойных явлений;

Внутренних органов

  • сердце – часто проблемы с сердцем возникают на почве перенесенного ранее ревматизма, увеличение объема крови в организме беременной провоцирует «всплеск» болезни. Проявляются одышкой, отеками, посинением слизистых и кожи, учащенным дыханием, удушьем с аритмией. Сердечные болезни – основная причина смертности во время родов,
  • аппендицит – в первое полугодие беременность провоцирует возникновение первичного и повторное обострение аппендицита, выражается смазанным болевым синдромом в животе без четкой локализации,
  • нарушения в работе ЖКТ
  • изжога по ходу пищевода – провоцируется нейрогуморальноыми изменениями организма. Проходит к восьмой неделе срока,
  • кишечник – проявляется запорами или поносом,
  • гастрит – выражается рвотой, приступами токсикоза, тошнотой, отвращением к пище, резкими болями, отдающими в спину,
  • панкреатит – симптомами служат резкие, опоясывающие боли,
  • воспаление желчного пузыря – холецистит, характерным симптомом является коликообразные приступы боли под ребрами справа, отдающие в лопатку,
  • желтуха – типичные симптомы: температура, слабость, уменьшение аппетита, изжога, горечь во рту, боли в суставах и мышцах.
  • болезни мочеточников – возникает из-за сдавливания мочеточников увеличивающейся маткой, признаки: проблемы с опорожнением или частое мочеиспускание,
  • почки – пиелонефрит, нефрит, цистит, имеют воспалительный характер, сопровождаются температурой, ознобом, резкой болью в спине,

Источник: https://spine7.ru/bolit-pozvonochnik-v-pervom-trimestre/

Боли в пояснице при беременности — тянущие, сильные, на ранних сроках, в первом триместре

Болит позвоночник в первом триместре

Если у женщины болит спина при беременности в первом триместре, это, в большинстве случаев, нормально. Такие ощущения – это неотъемлемая часть периода вынашивания малыша. Появление боли может быть связано с физиологическими процессами, протекающими в организме матери. Изменение бытовых условий, образа жизни может также способствовать возникновению дискомфорта в спине.

Но нередко боль возникает по гораздо более опасным причинам. Она может быть симптомом заболеваний опорно-двигательного аппарата или органов пищеварительной, мочеполовой систем. Такие патологии могут протекать в легкой форме, а могут и составлять угрозу жизни, как матери, так и плода.

В каких ситуациях боль в спине в первом триместре – это нормально

Если боль в спине не сопровождается никакими дополнительными симптомами, значит, скорее всего, причины ее возникновения:

  1. Давление матки на позвоночный столб, напряжение мышечного корсета спины. Обычно боль в спине начинается во втором или третьем триместре, но у некоторых женщин этот симптом возникает уже на 2-3 месяце беременности.
  2. Релаксин, прогестерон – это гормоны, которые отвечают за расслабление мышц матки, предотвращение выкидыша. Однако вместе с маткой расслабляются и другие мышечные волокна, в частности, мышечный корсет спины. Поэтому снижается степень поддержки позвоночного столба, возникает боль.
  3. Жесткий или мягкий неортопедический матрас. Или неправильная поза во время сна, длительное нахождение в одном положении во время отдыха.
  4. Также спина может болеть после нагрузки, долгого сидения за компьютером, стояния на ногах, активного трудового дня, проведенного в обуви на высоком каблуке.

Гиподинамия и недостаток витаминно-минеральных веществ также могут способствовать возникновению болевого синдрома.

Вызывать неприятные ощущения в спине может один неблагоприятный фактор, тогда боль обычно не сильная, терпимая. А иногда несколько факторов действую одновременно, и боль усиливается в разы.

Какие патологии могут проявляться болью в спине

Беременность – это период, когда организм женщины не только перестраивается, но и становится более уязвимым для возникновения или обострения разных патологий.

К примеру, если до зачатия у женщины был сколиоз, то он мог протекать бессимптомно. А возникшая нагрузка на поясницу в период вынашивания ребенка, становится детерминирующим фактором для стремительной прогрессии патологии.

И вот тут сколиоз начинает проявляться болью в спине.

Если помимо боли у женщины имеются дополнительные симптомы, это может указывать на развитие заболеваний:

  1. Симптомы диспепсии и нарушения пищеварения, снижение веса, боль под ребрами – патологии органов пищеварительной системы.
  2. Нарушение мочеиспускания, кровь в моче, повышение температуры тела, острая боль в поясничном отделе и внизу живота – патологии органов мочевыделительной системы.
  3. Резкие, простреливающие боли в области спины, грудной клетки, шеи. А также ограниченность в движениях, онемение конечностей, головокружения – заболевания опорно-двигательного аппарата.

Если боль в нижнем отделе спины сопровождается кровотечением из влагалища – это может быть симптомом приближающегося выкидыша. В любом случае, если женщину беспокоят и настораживают любые симптомы – нужно обращаться к врачу. Только специалист может ответить на вопрос, почему болит спина, предпринять оперативные и адекватные меры по устранению симптома.

Что делать, если постоянно беспокоят боли в спине в первом триместре

Лечение боли в спине в первом триместре главным образом заключается в нормализации образа жизни, улучшении бытовых условий, применении безопасных методов терапии. В крайнем случае, врач может назначить легкие и разрешенные для беременной обезболивающие препараты.

Что делать, чтобы облегчить свое состояние самостоятельно:

  1. Заняться простой гимнастикой, йогой для беременных. Желательно, чтобы занятия происходили в присутствии инструктора. Можно заниматься индивидуально или в группе с другими беременными женщинами.
  2. Больше отдыхать, ходить на прогулки на свежем воздухе.
  3. Правильно, полноценно питаться. Лучше перейти на диету, в которую входят продукты богатые кальцием. Это молочное и кисломолочное, орехи, рыба и мясо, зелень. Главное следить за тем, чтобы к боли в спине не прибавилась еще и пищевая аллергия, поэтому экзотические продукты лучше исключить.
  4. Принимать назначенный лечащим врачом фармакологический витаминно-минеральный комплекс или витаминизированные фитопрепараты.
  5. Выбрать правильный ортопедический матрас (средней степени жесткости, эластичный, сделанный из природных материалов).
  6. Посоветоваться с врачом по поводу того, в какой позе лучше спать. Обычно специалисты рекомендуют спать на левом боку, подложив под голову и между колен подушки. По мере роста матки, подушку подкладывают также и под живот.
  7. Для поддержки спины можно носить индивидуальный бандаж, который не сдавливает область живота.
  8. Отложить все туфли, сапоги на высоком каблуке до следующего года. Предпочтение отдать легкой обуви на плоской подошве.
  9. Начать посещать бассейн.
  10. Перед отходом ко сну полезно принять расслабляющую теплую ванну, можно совместить с аромотерапией.
  11. Некоторым женщинам помогает легкий массаж спины при помощи слабой струи теплой воды в душе.
  12. На больное место можно воздействовать при помощи препаратов для местного применения (мазей, кремов). Главное, чтобы эти средства были разрешены для использования во время беременности.

Лучший совет, который беременная женщина может получить при боли в спине – это совет врача. Ведь специалисты знают о беременности все, и могут подсказать неожиданные решения для облегчения состояния будущей матери.

К какому специалисту обратиться при боли в спине в первом триместре

Чтобы сразу исключить угрозу выкидыша, лучше в первую очередь проконсультироваться с гинекологом. Если в этом плане все нормально, можно обратиться к терапевту, который проведет осмотр, а затем направит женщину к специалисту узкого профиля.

При боли в спине будущей матери может потребоваться осмотр:

  1. Гастроэнтеролога.
  2. Вертебролога.
  3. Невролога.

Возможно, придется сдать анализы, сделать МРТ, чтобы конкретизировать причину возникновения неприятного симптома.

Что нельзя делать при боли в спине в первом триместре

Во время беременности категорически нельзя заниматься самолечением. Принимать любые медикаментозные препараты даже в маленьких дозах – это значит подвергать здоровье ребенка огромному риску. Но и игнорировать свое состояние нельзя, ведь некоторые патологии требуют срочного, иногда оперативного лечения.

Также беременной не рекомендовано:

  1. Сильно массировать область крестца самостоятельно, просить близкого человека сделать массаж – это может стать причиной опасного повышения тонуса матки.
  2. Принимать горячую ванну для расслабления.
  3. Заниматься тяжелой работой, в том числе по дому.
  4. Применять на область поясницы любые препараты для наружного использования с согревающим эффектом. Пользоваться грелкой с горячей водой, делать согревающие компрессы – то есть любым образом греть область поясницы и крестца.

Боль в спине во время беременности беспокоит многих будущих мам. И обычно ее возникновение не связано с течением патологических процессов.

Организм женщины так реагирует на изменения, которые происходят с ее телом в период вынашивания малыша, или беременная просто спит на неудобном матрасе, носит туфли на высоком каблуке.

Каждый случай индивидуален, чтобы установить причину боли, исключить развитие опасных заболеваний, нужно посетить гинеколога и рассказать ему о возникшей проблеме.

Боли в пояснице при беременности — тянущие, сильные, на ранних сроках, в первом триместре Ссылка на основную публикацию

Источник: https://silaspin.ru/bez-rubriki/boli-v-poyasnitse-pri-beremennosti

Боли в спине при беременности

Болит позвоночник в первом триместре

Беременность – период, который дарит будущей маме массу самых разных ощущений. Это и предвкушение предстоящей встречи с ребенком, и радость от добрых пожеланий близких и незнакомых людей, и восторг от покупки вещей для малыша.

Но в начале беременности многие жалуются на то, что болит спина. На какое-то время боль может затихнуть, а затем снова появиться на поздних сроках.

Чтобы избавить себя от беспокойства, будущая мама должна знать, по какой причине возникает болевой синдром и как с ним бороться.

Боль в спине на ранних сроках беременности бывает тупой или острой, слабой или сильной. Она может вызывать напряжение как в спинном, так и поясничном отделе позвоночника.

Причем иногда болевой синдром даже не дает женщине встать из положений лежа или сидя. Иногда боль «отдает» в плечи, грудную клетку и верхнюю часть спины. После физической нагрузки болевой синдром у большинства женщин отдает в ногу.

Обычно это возникает тогда, когда женщина долго стоит, много гуляет или сидит в неудобной позе.

Прежде чем подбирать средство против дискомфорта, рекомендуется обратиться к своему лечащему врачу. Он поможет понять, почему болит спина при беременности. Объяснить это можно следующими физиологическими изменениями, происходящими в организме женщины:

1. Изменение поясничного отдела позвоночника, который начинает подстраиваться под непрерывно растущий плод.

2. Изменение крестцового отдела, который становится более эластичным, чтобы в дальнейшем снизить дискомфорт при давлении массы плода на внутренние органы и позвоночник.

3. Увеличение и изменение положения матки, которые приводят к сильному напряжению поясницы.

4. Стремительный рост плода, вызывающий сильные прогибы позвоночника, который еще не успел привыкнуть к большой нагрузке.

5. Растяжение связок, вызывающее сильный дискомфорт.

6. Повышение уровня гормона релаксина, который расслабляет неподвижные прежде бедренно-крестцовые суставы.

Боли, вызванные физиологическими и анатомическими изменениями, являются нормой. Ухудшиться состояние может в том случае, если женщина будет вести неправильный образ жизни, плохо питаться и стремительно набирать вес. Кроме того, этому также может способствовать гормональный сбой и большие физические нагрузки.

Если в первом триместре болевой синдром затрагивает небольшой процент женщин, на поздних сроках он беспокоит большинство будущих мам. В этом случае причинами его возникновения являются:

• гормональные перестройки,

• снижение уровня кальция в организме,

• увеличение размеров матки,

• смещение центра тяжести,

• размягчение связок малого таза.

К патологическим причинам относится лишний вес, неправильный образ жизни, а также сдавливание сосудов и нервных сплетений вокруг позвоночника.

Еще одной причиной, по которой болит спина при беременности, является изменение работы органов малого таза. Растущий плод сдавливает внутренние органы, что вызывает отечность и задержку жидкости. В результате это приводит к набору веса, что также плохо влияет на состояние позвоночника.

Если боли в спине и пояснице при беременности не сопровождаются другими физиологическими изменения и затихают без обезболивающих препаратов, это считается нормой. Беспокойства должны вызывать:

• непрекращающийся острый болевой синдром, не утихающий даже после приема анальгетиков;

• влагалищные выделения с примесью крови;

• повышение температуры тела и артериального давления;

• отеки;

• учащенное мочеиспускание и изменение цвета мочи;

• головные боли.

Все эти симптомы могут указывать на наличие проблем с желудочно-кишечным трактом (нарушение стула, запор), остеохондроз или радикулит, гипертонус матки, воспаление мышц (миозит), расхождение костей в области лонного сочленения (симфизит), нарушение работы почек.

Каждый из этих признаков может говорить о развитии патологического состояния, влияющего на здоровье матери и ребенка.

Поэтому при появлении каких-либо симптомов настоятельно рекомендуем не заниматься самолечением, а обратиться к лечащему врачу, который проведет необходимое обследование, выявит патологию и назначит соответствующий курс лечения.

Как избавиться от болей в спине при беременности?

Несмотря на то, что у каждой второй будущей мамы во время беременности болит спина, предупредить этот недуг можно. Достаточно регулярно заниматься профилактикой, направленной на укрепление мышечной, костной и сердечно-сосудистой системы. Если же болевой синдром настиг на разных сроках вынашивания ребенка, облегчить его поможет специальная гимнастика, массаж и регулярный сон.

Упражнения при болях в спине

Независимо от того, болит ли спина при беременности или нет, облегчить состояние помогут умеренные физические упражнения без чрезмерного напряжения. Их основная задача не в укреплении мышц, а в снятии напряжения и облегчении болезненных ощущений. К такой нагрузке относятся:

• фитнес,

• йога,

• гимнастика.

Выполняя легкие упражнения, можно расслабить отдельные мышечные группы и ускорить приток крови к ним. При сидячей работе нужно выбирать время для того, чтобы прогуляться перед сном и подышать свежим воздухом. Облегчить состояние, снять нагрузку с поясницы и позвоночника поможет специально подобранная и отрегулированная по высоте мебель.

Массаж

Специалисты не рекомендуют прибегать к массажу в первом триместре. Заменить его можно легким, успокаивающим и расслабляющим поглаживанием. С начала второго триместра можно вводить общий массаж.

Он заключается в деликатном воздействии на воротниковую зону, плечевой пояс, спину, ступни, руки и ноги. Общий массаж разрешено делать не более 1 раза в неделю.

При отсутствии противопоказаний с седьмого месяца процедуру рекомендуется делать ежедневно.

Использование этого физиотерапевтического метода облегчает симптомы, которые провоцируют смещение центра тяжести, гипертонус мышц, изгиб позвоночного столба и компрессия внутренних органов. Чтобы улучшить самочувствие, во время процедуры женщина принимает положение лежа. Интенсивность воздействия зависит от стадии беременности. При этом активно воздействовать на позвоночник запрещается.

Противопоказания для массажа:

• сильный токсикоз;

• варикозное расширение вен;

• гипертония;

• дерматологические заболевания;

• патологии сердца и сосудов;

• обострение хронических заболеваний;

• инфекции разной природы.

https://www.youtube.com/watch?v=AAT6WpMxl_w

Массаж должен выполнять только специально обученный мастер. При этом работать он должен только руками. При необходимости можно воспользоваться мягкими щетками или рукавичками.

Женщине, у которой болит низ спины во время беременности, нужно наладить свой сон. В первую очередь следует выбрать хороший матрас. Расслабиться во время сна также помогает специальная подушка для беременных. Спать лучше на боку, чтобы избежать сдавливания внутренних органов растущим животом. Полному расслаблению также поспособствует правильно подобранная одежда для сна.

Будущая мама должна высыпаться. Для этого необходимо регулярно проветривать комнату . Перед сном можно прогуляться и подышать свежим воздухом. Для этого лучше выбрать удобную обувь и одежду для будущих мам с поддержкой поясницы и живота.

Не стоит игнорировать дневной сон. Если в первой половине дня начинает беспокоить боль в спине или пояснице, лучше прилечь и отдохнуть. Когда такой возможности нет, можно воспользоваться специальным бандажом для беременных.

Полноценному сну также будет способствовать правильный образ жизни, отказ от вредных привычек и сбалансированное питание. Желательно принимать витамины и минеральные комплексы, назначенные специалистом, которые укрепят мускулатуру, скелет и нервную систему.

Главное для будущей мамы во время беременности – заботливое отношение к себе. Появление неприятных симптомов не стоит игнорировать, лучше проконсультироваться со специалистом.

И если они не связаны с какими-либо заболеваниями, попробуйте создать для себя максимально комфортные условия. В этом помогут товары, предназначенные специально для беременных женщин. В каталоге Mothercare вы найдете все, что вам нужно.

Оформить заказ можно буквально за пару минут онлайн, а мы быстро доставим вашу покупку по любому адресу в пределах РФ.

Источник: https://www.mothercare.ru/blog/%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B8-%D0%B2-%D1%81%D0%BF%D0%B8%D0%BD%D0%B5-%D0%BF%D1%80%D0%B8-%D0%B1%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8.html

Не болеем
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: