Грипп начался как лечить

Содержание
  1. Как быстро вылечить грипп
  2. Отличительные особенности болезни
  3. Лечебные средства
  4. Травяные настои
  5. Снятие симптоматики
  6. Что делать чтобы грипп не распространялся
  7. Обильное питье и витамины
  8. Не затягивайте с лечением
  9. Согревающие процедуры
  10. Поддержка иммунитета
  11. Особенности лечения гриппа у ребенка
  12. Грипп: как лечить в домашних условиях и без таблеток – надо знать
  13. Что такое грипп?
  14. Симптомы гриппа
  15. Лечение гриппа
  16. Когда обращаться к врачу?
  17. Вакцина против гриппа
  18. Психосоматика гриппа
  19. Лечение
  20. Лечение народными средствами
  21. Борьба с гриппом
  22. Питание при гриппе
  23. Ошибки при лечении гриппа
  24. Последствия гриппа
  25. Интересное видео
  26. Как и чем лечить грипп в домашних условиях
  27. Кто попадает в группы повышенного риска заболеть гриппом
  28. Чем лечить грипп
  29. Противовирусные препараты от гриппа и простуды
  30. Чем лечить боль в горле при гриппе
  31. Как лечить грипп при беременности
  32. Лечение гриппа в домашних условиях
  33. Профилактика гриппа
  34. Что делать, если в доме заболевший гриппом

Как быстро вылечить грипп

Грипп начался как лечить

Как быстро вылечить грипп? Такой вопрос возникает у каждого человека с приближением зимы, холодов, а также неизменного подъема заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями.

Никто не хочет надолго выбывать за пределы активной жизни, работы или учебы. Поэтому люди стремятся разузнать чудодейственный рецепт или название волшебной таблетки, что поставит на ноги за 1-2 дня.

Помощь при гриппе и простуде заключается не столько в употреблении чудесного лекарства, сколько в организации правильного режима, поддержания условий, позволяющих организму быстрее победить вирус.

Отличительные особенности болезни

Как быстро вылечить грипп и простуду? Победить за один день это заболевание вряд ли получится, для того, чтобы оно полностью прошло, должны последовательно развиться, затем угаснуть, все его неприятные симптомы.

Грипп отличается от обыкновенных респираторных заболеваний симптомами:

  • боль в горле, возникающая не сразу, а спустя некоторое время, равно как и течение из носа;
  • сильные боли в голове, мышцах, суставах;
  • неприятные ощущения в глазах, покраснение конъюнктивы, активное слезотечение;
  • увеличение температуры тела, сопровождаемое ознобом.

Как видно, симптомы у грипп неприятные, поэтому заболевший человек имеет сильное желание поскорее от них избавиться.

Продолжительность заболевания зависит от нескольких факторов:

  • своевременности начатого лечения;
  • соблюдения врачебных рекомендаций;
  • силы иммунитета;
  • состояния здоровья;
  • наличия хронических заболеваний.

Важно! Человек, соблюдающий постельный режим во время заболевания гриппом, при прочих равных условиях, выздоровеет раньше, нежели лицо, переносящее болезнь на ногах. Причем у последнего сильно увеличатся риски развития осложнений.

Очень важно при появлении  первых же признаков недомогания обращаться за медицинской помощью. Только доктор сможет точно установить диагноз (при необходимости, с проведением обследований и сдачи анализов), а также назначит лечение, эффективно и быстро ликвидирующее болезнь.

Самолечение, с личным выбором лекарств в аптеке, может не дать нужного результата. Кроме того, подобный подход затянет процесс выздоровления и может навредить здоровью человека.

К примеру, многие люди любят принимать антибиотики при малейших признаках простуды.

При наличии гриппа, эта группа препаратов не только абсолютно не эффективна, она создает реальную угрозу здоровья печени и иных систем организма.

Лечебные средства

Чтобы поскорее выздороветь, человек готов принимать все возможные лекарства. Лечение лица, заболевшего гриппом, предполагает устранение неприятных симптомов этой инфекции.

Какие средства помогут в борьбе с гриппом

  1. Для снижения очень высокой температуры тела можно применять препараты с содержанием ибупрофена, парацетамола, нимесулида (Нурофен, Панадол, Парацетамол, Нимесил). Не следует использовать средства с содержанием аспирина, чтобы не спровоцировать желудочных кровотечений. Кроме того, можно применять комплексные составы, содержащие сразу несколько составляющих, в виде парацетамола, фенилэфрина, аскорбиновой кислоты (Колдрекс, Ринза, Фервекс). Главное, не снижать показатели термометра, когда они не достигают значений в 38 градусов (при условии, что у человека нет заболеваний, когда нельзя допускать повышения температуры тела). Это показатель активной работы иммунитета по производству интерферона, веществ, которое будет бороться с вирусом.
  2. Чтобы улучшить иммунный ответ организма можно использовать иммуномодуляторы, обладающие способностью увеличивать количество продуцируемого интерферона (Арбидол, Гриппферон, Афлубин, Виферон). Эти препараты разрешено применять и в профилактических целях, главное, не использовать их на протяжении длительного времени, чтобы собственный иммунитет не перестал правильно работать.
  3. Для избавления от неприятного симптома в виде заложенности носа, можно применять сосудосуживающие капли Отривин, Називин, Виброцил. Они устранят отек слизистой и облегчат носовое дыхание. Для борьбы с бактериальной инфекцией, можно добавить Изофру, Сиалор и Пиносол.
  4. Снизить неприятные ощущения в гортани помогут спреи Гексорал, Ингалипт, рассасывание таблеток Граммидин, Стрепсилс.
  5. Избавить от сухого кашля и улучшить отхождение мокроты, поможет сироп Гербион, Доктор МОМ, таблетки Мукалтин.

Травяные настои

Хорошим эффектом действия обладают народные рецепты. Чтобы снизить воспаление горла, можно принимать молоко с медом, либо использовать травяные отвары.

Можно полоскать горло разными травяными настоями, каждый из них оказывает на полость рта особое воздействие:

  • для снятия воспаления используется ромашка;
  • специальный грудной сбор устраняет неприятные ощущения в области гортани, улучшает регенерационные процессы тканей;
  • череда убивает патогенную микрофлору.

Чтобы приготовить травяной отвар, нужно:

  • взять столовую ложку сушеного сырья и положить в стакан воды, доведенной до кипения;
  • настоять, накрыв крышкой в течение получаса;
  • дождаться остывания, процедить сквозь марлю;
  • полоскать горло каждый час.

Для увеличения эффективности полосканий, можно использовать смесь соды и соли, добавление нескольких капель йода, морскую соль, таблетки Фурациллина (предварительно истолченные и разведенные в воде). Частые орошения слизистой будут способствовать уничтожению инфекции и патогенных микроорганизмов, а также быстрому снижению выраженности неприятных симптомов.

Снятие симптоматики

Самым важным в лечении гриппа является снятие негативных симптомов, для этой цели можно применять препараты, указанные выше или использовать рецепты народной медицины.

К примеру, можно приготовить отвар, содержащий корни лопуха и солодки, шиповник, листья березы, мох исландский, подорожник. Все ингредиенты требуется перемешать, измельчить и залить кипятком. После часового кипячения посредством водяной бани, состав остужают и процеживают. Пить отвар нужно перед едой, 3 раза в день.

Некоторые люди, для избавления от симптомов ОРВИ, применяют парение в бане с обязательным использованием березового веника. Всего четверть часа активной работы этим приспособлением, способствуют выведению токсинов из организма. Главное помнить о том, что такой метод не подходит при повышенной температуре тела.

Чтобы снизить выраженности симптомов со стороны органов дыхательной системы, можно проводить ингаляции. Для них применяют:

  • щелочную минеральную воду;
  • физиологические растворы;
  • специальные растворы, способствующие улучшению отхождения мокроты;
  • использование только что сваренного картофеля, от которого исходит пар;
  • добавление в закипевшую воду эфирных масел хвойных пород дерева, к примеру, эвкалипта, сосны.

Некоторые врачи рекомендуют прием противовирусных лекарств. Однако не все они обладают нужным уровнем эффективности по отношению к вирусу гриппа. Лучший эффект дают средства с содержанием озельтамивира.

Что делать чтобы грипп не распространялся

Распространение гриппа – серьезная проблема, каждый человек, находящий у себя неприятные признаки, должен понимать, что он становится переносчиком потенциальной опасности для окружающих людей.

 Чтобы не допустить распространения инфекции, нужно:

  • использовать индивидуальные предметы личной гигиены, столовые приборы;
  • во время болезни находиться в отдельном помещении, регулярно подвергаемом влажной уборке, проветривании, поддержанию оптимального уровня влажности;
  • при нахождении среди других людей, надевать защитную маску;
  • разложить кусочки лука и чеснока в блюдцах с водой по всему дому, чтобы фитонциды убивали патогенные вирусы.

Обильное питье и витамины

Для больных респираторными вирусными инфекциями очень важен правильно организованный питьевой режим. Заболевший человек должен пить очень много, это может быть обыкновенная вода, но, предпочтительнее, витаминизированные напитки. К примеру, настой шиповника, морс, сваренный из клюквы и брусники, богатых на содержание аскорбиновой кислоты, чай с добавлением мёда и лимона, отвар имбиря.

Дополнительно нужно организовать прием витаминов:

  • аскорбиновая кислота в виде драже (для взрослого не менее 100 мг в сутки);
  • свежие овощи фрукты;
  • цитрусы, киви, белокочанная капуста, черная и красная смородина (богаты тем же витамином С);
  • специальные поливитаминные комплексы.

Принимать антибиотики нужно лишь по рекомендации доктора. Эти препараты никак не влияют на жизнедеятельность вирусов, они борются только с бактериальными инфекциями.

Не затягивайте с лечением

Чтобы быстро встать на ноги, очень важно начинать своевременное лечение. Чем дольше человек тянет с обращением за медицинской помощью, тем больше увеличивается вероятность развития серьезных осложнений, избавиться от которых будет очень сложно.

Если для борьбы с простудой подойдут стандартные средства, то, чтобы побороть вирус гриппа может пригодиться серьезный фармацевтический арсенал. Подобрать его и назначить схему приема, что даст быстрый эффект, может только человек, обладающий медицинским образованием.

Согревающие процедуры

Когда проходит острый период заболевания, температура тела приходит в норму, можно использовать согревающие процедуры, что помогают быстрее снять негативную симптоматику.

Для избавления от признаков ОРВИ, можно применять:

  • накладывание банок и горчичников;
  • засыпание горчичного порошка в носки перед сном;
  • нагревание стоп в горячей воде;
  • посещение сауны или бани.

Поддержка иммунитета

Как быстро восстановиться после гриппа? Такой вопрос встает сразу же, после окончания острого периода заболевания и наступления этапа восстановления.

Чтобы поднять силы собственного иммунитета, нужно методично вести регулярную работу по нескольким направлениям:

  1. Организация грамотного рациона питания: включение в меню морковь, зелени, винограда, других овощей, обладающих красным и оранжевым цветом (они богаты аскорбиновой кислотой и ретинолом). Обязательно кушать квашеную белокочанную капусту, бобовые культуры, яйца, каши, приготовленные из цельнозерновых круп. Ежедневно употреблять не жирные сорта мяса или рыбы, морепродукты, лук и чеснок.
  2. Отказ от вредных привычек в виде курения и употребления спиртных напитков. Сигареты оказывают пагубное воздействие на дыхательную систему в целом и слизистые в частности, усугубляя течение респираторных заболеваний. Спиртное дает ненужную нагрузку на печень, не позволяя её активно выводить токсины за пределы организма. Изредка можно выпить около 50 мл качественного сухого красного вина.
  3. Закаливание, проводимое вне зависимости от сезона. Причем, это может быть, как банальный контрастный душ, так и обливание холодной воды на улице или, даже, ныряние в проруби.
  4. Снижение стрессового влияния: нестабильность эмоционального состояния, психические потрясения, сильно ослабляют иммунную систему человека. Для самоуспокоения нужно использовать методики аутотренинга, обращаться к психологу или менять слишком нервное место работы, ведь здоровье важнее.
  5. Находить место позитивным эмоциям. Смех продлевает жизнь: это не просто избитая фраза, это истина, которой нужно придерживаться. Хорошее настроение стимулирует аппетит, снижает уровень вредного холестерина, а также вероятность развития заболеваний со стороны сердечно сосудистой системы и сахарного диабета.
  6. Завести домашнее животное: кошки увеличивают способности организма сопротивляться стрессовому влиянию, собаки создают дополнительный предлог выйти на улицу несколько раз за день.
  7. Обязательно полноценно высыпаться, для хорошей работы иммунитета, человек должен быть отдохнувшим.
  8. Принимать иммуностимулирующие составы, приготовленные из таких растений, как цикорий, элеутерококк, китайский лимонник и женьшень.

Особенности лечения гриппа у ребенка

Как избавиться от гриппа за 1 день? Какая мама хотя бы раз не задавалась этим вопросом, ведь вирусы гриппа чрезвычайно летучи, поэтому они быстро распространяются в детском коллективе. Один заболевший ребенок, который не стал пропускать по этой причине занятия, способен заразить весь класс и даже больше.

Детский иммунитет находится на стадии своего формирования, поэтому вирусы так активно атакуют детей. Быстро вылечить грипп у ребенка можно, но срок выздоровления все равно займет не менее недели.

Нельзя оставлять любое респираторное заболевание, развившееся у малыша, без внимания. Особенности строения органов детской дыхательной системы таковы, что бактерии довольно быстро опускаются в их глубину, провоцируя развитие серьезных осложнений. Так, простой ринит, вполне может перерасти в отит или бронхит.

Снять симптомы простуды гриппа можно при помощи специальных препаратов, каждый из которых борется с разными видами симптоматики. Главное, не самостоятельно подбирать препараты, а опираться на рекомендации доктора. Очень важно соблюдать предписанную дозировку лекарств и не сокращать по своему усмотрению период терапии.

Лечение гриппабудет идти быстрее, если соблюдать несложные рекомендации:

  • поддерживать прохладный и влажный воздух в комнате;
  • давать ребенку достаточное количество питья;
  • проветривать и проводить влажную уборку комнаты, где находится заболевший, несколько раз в день;
  • соблюдать постельный режим;
  • после возникновения первых признаков гриппа, обращаться к доктору и строго следовать рекомендациям, данных им.

Грипп – заболевание, требующее серьезного лечения. В силах каждого человека снизить вероятность заражения этим вирусом, чтобы потом не тратить собственное здоровье, силы и средства, на лечение.

Для этого нужно реже посещать массовые мероприятия, когда наблюдается возрастание эпидемического порога заболеваемости, носить защитную маску, соблюдать меры личной гигиены, часто мыть руки с мылом и поддерживать силы собственного иммунитета.

Источник: https://bezgrippa.com/lechenie/kak-bystro-vylechit-gripp/

Грипп: как лечить в домашних условиях и без таблеток – надо знать

Грипп начался как лечить

В этой статье я расскажу, как про грипп – как его лечить в домашних условиях.

Вирус распространяется каждый год, и, несмотря на профилактические меры — мытье рук и защиту от микробов, все равно нет гарантии, что вы им не заразитесь.

Давайте узнаем, как можно справиться с гриппом дома и когда все же лучше обратиться к врачу.

статьи:

Что такое грипп?

Грипп – это инфекционное заболевание, вызываемое вирусом (откроется в новой вкладке), попадающим в организм, как правило, респираторным путем от инфицированного человека. Заболеть гриппом может каждый человек в любое время года.

Большинство заболевших гриппом переносят болезнь довольно легко и чувствуют облегчение уже через несколько дней. У некоторых болезнь протекает в более тяжелой форме – бывают осложнения и даже летальный исход. При гриппе возможны и обострения хронических заболеваний.

К осложнениям гриппа относят:

  • Легочные заболевания (бронхит, пневмония). Пневмония считается причиной большинства смертельных исходов от гриппа.
  • Заболевания верхних дыхательных путей и ушей (синусит, трахеит, ринит,  отит).
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы.
  • Нарушения нервной системы (невралгия, менингит, энцефалит).

Грипп можно перепутать с коронавирусом, ОРВИ и другими заболеваниями. Точный диагноз может поставить только врач, да не любой, а очень хороший.

Со мной, например, был случай, когда врач дважды в течение 4 дней ставил мне диагноз тонзиллит (ангина) в то время, как у меня была ТИА.

Симптомы гриппа

Как узнать, что у вас грипп?

Общие симптомы гриппа включают в себя:

  • внезапная лихорадка (температура выше 38 С градусов)
  • озноб
  • миалгия (боли в теле – мышцах и суставах)
  • головная боль
  • больное горло
  • кашель
  • насморк
  • общая усталость

Лечение гриппа

Если вы заболели гриппом, вам может помочь следующее лечение в домашних условиях:

  • Отдых и жидкости. Лучшее лечение гриппа — это отдых и обильное питье, потому что высокая температура может истощать организм, а риск обезвоживания намного выше при лихорадке;
  • Лекарства, отпускаемые без рецепта;
  • Средства от кашля и полоскания соленой водой. Если ваши симптомы включают боль в горле или кашель, используйте лекарства от кашля, которые продаются без рецепта. Вы также можете полоскать горло соленой водой, чтобы успокоить боль в горле.

Не забудьте проверить все ингредиенты и инструкции лекарства от кашля, прежде чем давать детям.

Что еще поможет быстро справиться с гриппом?

  • Употребляйте в пищу больше чеснока, имбиря, куркумы и лимонов.
  • При появлении симптомов, примите ударную дозу (1 грамм) витамина С и употребляйте его в течение последующих 7 дней по 1 грамму в течение дня.
  • Берегите себя. Оставайтесь дома, по возможности не идите на работу или в школу, соблюдайте правила гигиены рук и прикрывайте локтем кашель и/или чихание.

Избегайте контактов с детьми в возрасте до 2 лет (особенно детей в возрасте до 6 месяцев), которые еще не получают вакцины против гриппа, а также взрослых в возрасте 65 лет и старше, беременных женщин и лиц с хронической иммуносупрессией.

Важно отметить, что лекарства не лечат грипп. Лекарства наиболее эффективны в течение первых 48 часов после появления симптомов — они могут сократить продолжительность болезни. Кроме того, они могут снизить риск осложнений от гриппа, особенно в группах высокого риска.

Когда обращаться к врачу?

Следует обязательно посетить врача, если у вас есть симптомы гриппа и вы находитесь в группе высокого риска:

  • дети 2 лет и младше
  • взрослые 65 лет и старше
  • беременные женщины или женщины менее двух недель после родов
  • хронические заболевания (астма, ХОБЛ, сердечно-сосудистые заболевания, болезни почек и другие)
  • взрослые с индексом массы тела (ИМТ) более 40
  • неврологические и нервно-психические состояния (церебральный паралич, судороги, инсульт и прочие)

Лекарство от гриппа назначают не всегда. Врач проверит конкретную ситуацию, в том числе прошлую историю болезни пациента и длительность симптомов гриппа, оценит риск для больного и членов его семьи, прежде чем назначать противовирусные препараты.

Лекарства можно также использовать людям, у которых еще не было симптомов гриппа, чтобы помочь предотвратить заражение гриппом, если они контактировали с человеком, инфицированным гриппом, имеют высокий риск осложнений или не могут сделать прививку.

Время выздоровления от гриппа

Среднее время выздоровления от гриппа обычно составляет 7-14 дней для неосложненных случаев гриппа. Как правило, кашель может длиться до нескольких недель (некоторые исследования предполагают более 25 дней) после исчезновения других симптомов.

Сколько живет вирус гриппа?

Сложность в гриппе заключается в том, что человек может заразиться еще до того, как появятся симптомы. Обычно зараженный человек начинает проявлять симптомы через 18-72 часа после воздействия вируса.

Большинство людей с гриппом остаются заразными в течение 5-10 дней после появления симптомов.

Некоторые штаммы хуже других, особенно в определенных популяциях. Например, грипп A (H3N2) связан с большим количеством смертей и госпитализаций среди людей в возрасте 65 лет и старше и детей младшего возраста.

Вакцина против гриппа

Всем людям старше 6 месяцев рекомендуется вакцинироваться от гриппа каждый год, даже если вакцина может не подходить для типа гриппа, распространяемого в течение определенного сезона.

Прививка от гриппа может снизить риск осложнений от гриппа, и рекомендуется всем, а людям 65 лет и старше прививка против гриппа делается в более высоких дозах. Борьба с гриппом начинается с вас.

Общее число смертей от гриппа варьируется. В среднем, смертность составляет 30 000-35 000 каждый сезон.

Грипп — это серьезное заболевание. Насколько хорошо защищает вакцина против гриппа, зависит от того, насколько хорошо штаммы вакцины соответствуют штаммам, циркулирующим в сообществе. Различные виды гриппа влияют на людей по-разному.

Грипп A вызывает заболевание от средней до тяжелой степени и заражает как людей, так и некоторых животных, таких как птицы и свиньи.  Грипп B обычно вызывает легкое заболевание и чаще встречается у детей. Грипп В более стабилен, поэтому он не так легко меняется и заражает только людей.

Будущим мамам также стоит составить график вакцинации. Новорожденные и детки, ожидаемые в ближайшем будущем, получают защитные антитела от своих матерей во время поздней беременности.

Прививка от гриппа во время беременности помогает защитить не только мать, но и новорожденного. Младенцы не могут получать свою собственную вакцину против гриппа до шести месяцев, поэтому это лучший способ защитить самых уязвимых и самых молодых пациентов.

Насколько эффективна прививка от гриппа?

Эффективность каждой вакцины против гриппа может варьироваться от 30 до почти 70 процентов. Чем выше это число, тем лучше соответствует вакцина против циркулирующих штаммов гриппа.

https://www.youtube.com/watch?v=AlUaRfTmh8I

По оценкам центров по контролю и профилактике заболеваний, вакцина сезона гриппа 2016-17 годов была эффективной примерно на 48 процентов.

Вы можете спросить, если прививка от гриппа не на 100% точна, стоит ли ее делать?

Учитывая, серьезность вируса, даже 30-процентная защита намного лучше, чем ничего. Кроме того, нет никакого риска при вакцинации, кроме возможной траты денег и, возможно, немного воспаленной мышцы рук.

Даже если вы делаете прививку и получаете штамм гриппа, который не покрывается, скорее всего, вы будете страдать от менее серьезных симптомов, чем тот, кто не получил вакцину.

Каковы общие реакции на прививку от гриппа?

Побочные эффекты прививки от гриппа включают болезненность, покраснение и припухлость в месте инъекции. Симптомы прививки от гриппа, как правило, умеренные и длятся в течение 1-2 дней.

Как и у всех других вакцин, место введения определяется возрастом и мышечной массой. Единственные используемые мышцы — бедра или предплечья (дельтовидная мышца). Ягодицы не должны использоваться из-за возможного повреждения нерва.

Симптомы простуды после прививки от гриппа, а также озноб и боли в мышцах отмечаются менее чем у 1% тех, кто получает вакцину. Тяжелые аллергические реакции также крайне редки.

Дробная форма вакцины содержит частицы (антигены) вируса, но не целые инфекционные вирусы. Вакцинный вирус изменен таким образом, чтобы не вызывать заболевания. Прививка от гриппа безопасна.

Те, кому за 65, не должны иметь никаких дополнительных реакций на прививку от гриппа. Как и у остальной части населения, основным побочным эффектом прививки от гриппа является болезненность в месте инъекции.

Проблема с вакцинами и пожилым населением заключается в слабом иммунном ответе на вакцину. Как и другие вакцины, эта не очень хорошо работает в более зрелой популяции.

Когда делать прививку от гриппа?

Грипп распространяется круглый год. Тем не менее, сроки, продолжительность сезона и сильнейшие удары отличаются в каждом сезоне. Сезон гриппа может начаться уже в октябре и может продолжаться до мая.

Прививку от гриппа можно делать, как только она станет доступной, например, к октябрю, если это возможно. В то время как ранняя осень — идеальное время для прививки, никогда не бывает слишком поздно. Часто бывает поздняя вспышка другого штамма, поэтому полезно делать прививку от гриппа в любое время года.

Психосоматика гриппа

О чем говорит болезнь? Посмотрим в таблице психосоматики заболеваний известного психолога Лиз Бурбо.

ГРИПП

Инфекционное заболевание дыхательных путей.

Неумение проявить свои желания, сформулировать требования. Неприятные эмоциональные отношения с кем-то.

Стоит пересмотреть свое отношение к ситуации, вызвавшей болезнь. Перестать чувствовать себя жертвой. Научиться выполнять с радостью то, что должен.

ВИРУС

Обида, злоба, ненависть. Назначение пораженной части тела, укажет с какой сферой жизни связаны отрицательные эмоции.

Следует понять, что если человек заболевает вирусной болезнью, значит он поддался какой-то мыслеформе, которую создал сам и которая мешает ему быть самим собой.

Так как вирус – это живой организм, то с ним и нужно поговорить как с живым человеком, который старается поддерживать в тебе чувство злобы по отношению к кому-то. Стоит объяснить ему, что ты простил того человека и больше не злишься.

Хотите избавиться от психосоматических причин болезни? Приходите!

Заключение

Источник: https://duhitelo.ru/gripp-kak-lechit/

Лечение

Быстро в домашних условиях вылечиться от гриппа можно только, если при первых же симптомах начать лечение. Обратиться к врачу следует в первые сутки недомогания, в крайнем случае, на следующий день. Терапевт не только осмотрит больного, но и даст совет, как побороть грипп.

При первых признаках заболевания необходимо:

  • надеть марлевую повязку для предупреждения распространения заболевания среди окружающих;
  • пить много жидкости, для того чтобы вывести токсины и избежать обезвоживания организма;
  • выпить в первые сутки 2,5 мг аскорбиновой кислоты;
  • начать принимать противовирусные препараты;
  • при температуре выше 38 градусов выпить таблетку жаропонижающего лекарства;
  • начать прием интерферона;
  • обязательно соблюдать постельный режим.

Так как антибиотики не помогают при гриппе, главный упор следует делать на противовирусные лекарства.

Лечить грипп быстро можно при помощи следующих препаратов:

  1. Ремантадин. Препарат принимают в течение первых трех дней по следующей схеме: первый день болезни – 300 мг, второй день – 200 мг и третий день – 100 мг. Лекарство можно использовать всем, кто старше 12 лет.
  2. Арбидол. Препарат эффективен в первые три дня. Его следует пить трижды в день по 200 мг. При стремительном развитии болезни рекомендуется принять двойную дозу в первые сутки. Детям, которым еще не исполнилось 6 лет, это средство противопоказано.

Такие медикаменты необходимо принимать с первого дня болезни. Прием рекомендуется начать еще до прихода терапевта, это не будет ошибкой. Вылечиться за 1 день от гриппа не получится, но ударная доза одного из противовирусных препаратов будет эффективна в борьбе с вирусом.

Лечение должно осуществляться под наблюдением терапевта. Нельзя рассчитывать только на свои знания и силы. Важно помнить, что первые симптомы могут быть схожи с одним из инфекционных заболеваний:

  • корью;
  • гепатитом;
  • ВИЧ-инфекцией.

Только специалист может дать правильную оценку состоянию больного и объяснить, как быстро избавиться от гриппа. Самолечение в таком случае недопустимо.

Многие, задумываясь о том, как вылечиться от гриппа в домашних условиях за один день, прибегают к антибиотикам. Но их есть смысл назначать только при подозрении на наличие бактериального осложнения. Такое назначение является прерогативой врача. Если у больного осложнение, то он должен быть отправлен в больницу.

Тяжелые формы болезни могут привести к развитию отека мозга, легких и других осложнений, которые нередко приводят к летальному исходу. В любом случае требуется консультация специалиста, чтобы определиться, как избавиться от гриппа.

Лечение народными средствами

Народные ценители знают, как быстро вылечить грипп в домашних условиях. Полезные рецепты с растительными ингредиентами помогут справиться с заболеванием:

  1. Чеснок с медом. Этот рецепт обладает поистине ударной силой. Из нескольких головок чеснока следует отжать сок и смешать его с медом в пропорции 1:1. Средство принимают по столовой ложке дважды в день. Смесь необходимо запивать стаканом теплой воды.
  2. Красный перец. Это средство полезно при красном горле. Необходимо растворить четверть чайной ложки молотого жгучего красного перца в стакане теплой воды. Необходимо полоскать горло три раза в день таким раствором.
  3. Имбирь. Корень этого растения незаменим в борьбе с гриппом. Он поможет избавиться от гриппа, если не за 1 день, то очень быстро. Тертый имбирь необходимо добавлять в чай. Такой напиток хорошо укрепляет иммунную систему, согревает и тонизирует. Он помогает бороться с вирусом благодаря своим потогонным и противовоспалительным свойствам. Для улучшения вкуса рекомендуется в чай добавить мед и лимон.
  4. Йодо-солевой раствор. При першении в горле будет полезным полоскать его таким раствором. Достаточно добавить в стакан теплой воды 3 капли йода и одну чайную ложку соли.
  5. Травяной настой. Ложку сухих измельченных цветков и листьев растения следует настоять в стакане кипятка. Для этой цели подойдут такие травы как ромашка, календула или липа. Таким настоем рекомендуется промывать нос при рините.
  6. Витаминизированный напиток. На полтора литра теплой воды понадобится один лимон, 1 грамм аскорбиновой кислоты и одна чайная ложка крупной соли. Все тщательно перемешать и выпивать стакан перед сном. Такой напиток поможет восстановить иммунитет и вылечиться от гриппа в домашних условиях.
  7. Молоко со специями. Необходимо приготовить пряную смесь. Для этого смешать по щепотке красный и черный молотый перец, имбирь и кардамон. Довести молоко до кипения, и всыпать смесь специй. Напиток следует пить понемногу в течение всего дня.

Применение средств народной медицины ослабит действие вируса, облегчит состояние пациента и поможет убрать неприятные симптомы. В комплексе с медикаментозной терапией природные рецепты помогут быстро вылечить грипп.

Борьба с гриппом

Тем, кто хочет знать, как вылечить грипп за один день, и надеется на это, следует учесть, что это невозможно. Можно значительно облегчить состояние и избежать возможных осложнений.

Для этого необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  1. Следует отказаться от любой физической нагрузки и максимально уменьшить свою активность, так как при гриппе показан постельный режим.
  2. Рекомендуется выпивать много теплой жидкости за день. Это может быть чай с клюквой или лимоном, черносмородиновый морс, травяной настой или компот.
  3. Необходимо нижние конечности держать постоянно в тепле, даже в случае высокой температуры и лихорадки.
  4. Проветривание поможет снизить концентрацию вируса в воздухе и соответственно облегчит дыхание. Это следует делать несколько раз в день.
  5. Больного надо изолировать. У него должно быть все свое: комната, посуда, постельные принадлежности.
  6. Лечение должно быть не только симптоматическое, но и противовирусное. Комплексная терапия даст возможность снизить риск развития осложнений.
  7. Необходимо уделить должное внимание увлажнению воздуха в комнате больного. Это в целом облегчит его состояние. При отсутствии комнатного увлажнителя, можно воспользоваться мокрым полотенцем, которое нужно повесить на спинку кровати.

Соблюдение таких простых рекомендаций и своевременная лечебная терапия, помогут быстро вылечить грипп в домашних условиях, правда, не за 1 день, но значительно быстрее, чем обычно.

Питание при гриппе

Пища для больного должна быть легкой и приготовленной в теплом виде. Соблюдение специальной диеты ускорит выздоровление и восстановление организма. Для того чтобы не мучиться вопросом, как быстро встать на ноги при гриппе, следует в корне пересмотреть питание пациента.

В основе рациона должны быть:

  • супы;
  • куриный бульон;
  • овощные салаты;
  • фрукты.

Для того чтобы не было раздражения и так воспаленной слизистой оболочки желудка, следует отказаться от блюд со специями, жареных и соленых кулинарных изысков. Употребление такой пищи может способствовать усилению отека дыхательных путей.

В приоритете должны быть ягоды, фрукты, овощи и зелень. Цитрусовыми нельзя злоупотреблять, так как они также провоцируют отек слизистой.

Увеличить количество съедаемых апельсинов и мандаринов нужно уже после болезни, когда начнется период восстановления. Это поможет укрепить иммунитет. Но не все фрукты будут полезны в этот период.

Например, следует избегать употребления винограда, так как из-за большого количества глюкозы будут размножаться болезнетворные бактерии.

От животных жиров стоит отказаться. Овощи и зелень рекомендуется употреблять с растительными маслами, богатыми витамином D. Полезными будут морепродукты и рыба в период восстановления после гриппа. Постепенно необходимо вводить в рацион нежирные кисломолочные продукты, так как после медикаментозного лечения количество полезных бактерий в желудке резко уменьшится.

Ошибки при лечении гриппа

Важно не только знать, как вылечиться от гриппа, но и какие типичные ошибки обычно совершают пациенты. Если не допустить таких промахов, то можно рассчитывать не скорейшее выздоровление:

  1. Ошибка №1. Нельзя отказываться от вызова терапевта на дом. Даже если состояние стабильное, консультация врача не помешает. Это поможет избежать серьезных последствий, так как врач осмотрит и проконсультирует, чем быстро вылечить грипп.
  2. Ошибка №2. Прием антибиотиков при гриппе – самое типичное заблуждение. Причиной гриппа является вирус, а антибиотики на него не действуют. Эффект от таких препаратов будет только в случае появления осложнения бактериальной инфекцией. Антибиотики будут эффективны в случае бронхита, пневмонии, отита, синусита или любого другого осложнения.
  3. Ошибка №3. Главным заблуждением является стремление сразу же сбивать температуру. Организм должен сам бороться с вирусом, и температура является признаком борьбы организма с ним. Поэтому прием жаропонижающих средств в первый же день болезни не поможет быстро вылечиться от гриппа, а только принесет большой вред организму.
  4. Ошибка №4. Мнение, что купаться или принимать душ во время болезни нельзя, ошибочное. Обычно больной боится переохладиться или перегреться в ванной. Следует знать, что при гриппе образуется много токсинов, которые негативно воздействуют на организм. Это очень сказывается на процессе выздоровления. Поэтому рекомендуется не отказываться от купания во время болезни. Главное, не делать воду слишком горячей, если есть признаки лихорадки, и следить, чтобы не остыть при выходе из ванной.
  5. Ошибка №5. Не совсем правильно пить кислые напитки во время гриппа. Именно щелочи действуют губительно на вирусы. При тяжелой форме заболевания лучше отказаться от кислого питья, так как увеличивается риск развития бактериальных осложнений. Это известный факт, что бактерии хорошо размножаются в кислотной среде. Для быстрого выздоровления нужно отдавать предпочтение щелочному питью. Замечательным вариантом будет минеральная вода.
  6. Ошибка №6. Неправильным считается решение не открывать окна. Бытует мнение, что нельзя выпускать тепло из комнаты. Переохлаждение действительно приносит вред пациенту, но находиться в непроветриваемом помещении еще хуже. Если комнату не проветривать, то концентрация вирусов в воздухе становится высокой. Это будет замедлять выздоровление и препятствовать быстрому лечению гриппа .Открывать форточку необходимо на 10 минут каждые два часа. Свежий воздух губителен для вирусов.

Последствия гриппа

Необходимо позаботиться не только о лечении, но и о периоде восстановления. Как лечить грипп быстро, знает только врач. Заболевание опасно осложнениями, так как некоторые из них могут быть смертельными.

Обычно неприятные последствия проявляются в течение 1-2 недель после нормализации температуры.

Чаще всего это связано с тем, что пациент сразу возвращается к прежним ежедневным нагрузкам, несмотря на свой ослабленный организм.

После гриппа его силы истощенны и режим дня должен быть щадящим. Для восстановления иммунной системы требуется не меньше 2-3 недель. В этот период больной очень предрасположен к другим инфекциям, потому что его организм еще не в состоянии противостоять вирусам и бактериям.

Самыми частыми осложнениями бывают:

  1. Отит. Симптомами такого осложнения являются стреляющие боли в ухе и высокая температура.
  2. Пневмония. Появление одышки и боли в грудной клетке должно обеспокоить пациента. Если есть кашель и хрипы в легких, то такое состояние характерно для воспаления легких.
  3. Ангина. Показателем заболевания являются боли в горле, высокая температура и белый налет на миндалинах.
  4. Гайморит. При таком воспалении обычно трудно дышать носом, выделяется гнойная слизь из носа, появляется боль между скулами и носом.
  5. Бронхит. Кашель с выделением мокроты и болезненные ощущения в грудине являются показателем такого осложнения. В таком случае обязательно назначаются антибиотики.
  6. Миокардит. Появление внезапной вялости, слабости, одышки, учащенного сердцебиения, аритмия и боли в сердце свидетельствует о воспалении мышечной оболочки сердца. Очень часто при таком диагнозе повышение температуры опять возвращается.
  7. Менингоэнцефалит. Воспаление оболочки мозга считается самым опасным осложнением после гриппа. Ухудшение состояния может начаться в любой момент. Сильная головная боль, головокружение, рвотные позывы и состояние слабости должны насторожить больного. При подозрении на такое осложнение нужно срочно вызывать скорую помощь, потому что это смертельно опасное заболевание, оно может приобретать молниеносную форму. В таком случае очень важен контроль и наблюдение врача.

Быстро выздороветь от гриппа можно только в случае применения комплексной терапии. Для того чтобы уменьшить вероятность появления серьезных осложнений, рекомендуется проконсультироваться у терапевта. Специалист расскажет, как вылечить грипп. При первых же признаках необходимо вызвать врача на дом и не заниматься самолечением.

Интересное видео

Источник: https://prostuda.org/simptomy-i-lechenie-grippa/kak-bystro-vylechit-gripp

Как и чем лечить грипп в домашних условиях

Грипп начался как лечить

Грипп и простуда — самые распространенные заболевания, от которых ежегодно страдают миллионы людей по всему миру. Относится к острым вирусным заболеваниям. От него нет стопроцентной защиты. Лечение только симптоматическое и должно начинаться с появлением первых симптомов. Лекарств, которые были бы эффективны против вирусов гриппа, нет.

Кто попадает в группы повышенного риска заболеть гриппом

Грипп — это вирусная инфекция, которая вызывает:

  • Внезапное повышение температуры;
  • Кашель;
  • Боль в горле;
  • Головные боли;
  • Ломоту во всем теле.

Может быть серьезным заболеванием, особенно для:

  • Пожилых людей;
  • Детей (особенно младше 5 лет);
  • Людей с другими заболеваниями;
  • Тех, у кого ослаблен иммунитет.

Не для всех заболевших подойдет одинаковое лечение и одинаковые лекарства. Какое лечение подходит, зависит от симптомов, возможного риска осложнений. Лечение, назначенное врачом, поможет снизить симптомы гриппа и риск осложнений.

Чем лечить грипп

Лечение гриппа может быть только симптоматическим и должно начинаться, как только заметили первые симптомы. В течение первых 24 часов нужно поддержать иммунную систему для борьбы с самим вирусом гриппа. Дальнейшее лечение заключается в облегчении симптомов.

Для лечения гриппа назначаются типичные обезболивающие и жаропонижающие средства, которые обычно используются при простудных инфекциях. Тем не менее, нужно знать, что эти препараты, хотя и назначаются для лечения гриппа, только уменьшают тяжесть симптомов заболевания. На сам вирус не оказывают никакого влияния.

К таким препаратам относится ряд безрецептурных препаратов, таких, как парацетамол или ибупрофен. Реже назначают аспирин. Кроме того, аспирин назначается только взрослым. У детей и подростков может вызвать осложнение, так называемый синдром Рейне.

В настоящее время также используются комбинированные препараты с:

  • Жаропонижающим;
  • Обезболивающим;
  • Противоотечным;
  • Противовоспалительным;
  • Противоаллергическим

действием.

Такие лекарства содержат сразу несколько компонентов:

  • Анальгетики (обезболивающие);
  • Противоотечные (для лечения заложенности носа);
  • Антигистаминные (для лечения чихания и насморка);
  • Средства от кашля.

Обезболивающие и противовоспалительные препараты снимают:

  • Головную боль;
  • Боль в горле;
  • Боль в скелетно-мышечной системе.

Также оказывают жаропонижающий эффект.

Противокашлевые средства подавляют кашлевой рефлекс. Используют только при сухом кашле, поскольку они могут ингибировать откашливание мокроты, что может привести к бактериальным осложнениям.

Отхаркивающие средства снижают вязкость слизи, улучшают отхождение из дыхательных путей. Благодаря своему механизму действия, стимулируют кашлевой рефлекс. Их используют в случае влажного (продуктивного) кашля.

Препараты, которые уменьшают отек носа, могут быть в пероральной форме (например, таблетки) или для местного применения (например, назальный спрей). Сужают слизистую оболочку носа и пазух, уменьшают отек и облегчают дыхание.

Это такие препараты, как:

  • Колдрекс;
  • Антигриппи;
  • ТераФлю;
  • Фервекс

и другие.

Противовирусные препараты от гриппа и простуды

Также врач может назначить противовирусные препараты. Эти лекарства сокращают течение инфекции на 1-2 дня.

Антивирусные препараты:

  • Помогают организму бороться с вирусом;
  • Могут уменьшить выраженность симптомов;
  • Снижают риск передачи инфекции другим людям.

Отпускаются как по рецепту, так и без рецепта. Какой нужен при конкретном вирусе гриппа, порядок приема и разовую дозу может определить и назначить только врач в зависимости от симптомов и риска осложнений.

Согласно исследованиям, такие лекарственные средства лучше всего помогают, когда их прием начинается в первые два дна после начала заболевания. Если есть риск осложнений, то полезно принимать и на более поздних сроках болезни.

На Российском фармацевтическом рынке имеется несколько препаратов против вируса гриппа и простуды.

Осельтамивир (торговая марка Тамифлю) выпускается в виде капсул или порошка, который смешивается с водой для проглатывания. Можно взрослым и детям.

Занамивир (торговая марка Relenza) выпускается в виде порошка, который вдыхается через рот с помощью специального устройства, которое поставляется вместе с лекарством. Может использоваться взрослыми и детьми старше 5 лет.

Ацикловир, который выписывают от герпеса, подходит для лечения вируса гриппа. Препарат встраивается в ДНК вируса, нарушая таким образом код новых поколений вирусов.

Аналогичным противовирусным действием обладают:

  • Валоцикловир;
  • Валвир;
  • Валтрекс;
  • Валцикон;
  • Зефикс;
  • Зовиракс

и некоторые другие. Все вышеперечисленные препараты отпускаются только по рецепту.

Кроме лекарств, отпускаемых строго по рецепту, есть безрецептурные противовирусные средства. Среди подобных средств можно выделить:

  • Анаферон. Выпускается в каплях и таблетках. Активное вещество –аффинно очищенные антитела к гамма интерферону человека;
  • Циклоферон – подавляет рост вируса гриппа, оказывая выраженное противовирусное, противовоспалительное иммуномодулирующее действие. Выпускается в ампулах, таблетках, в виде линимента;
  • Кагоцел;
  • Арпефлю;
  • Афлюдол

и другие.

На основе интерферона с антивирусным эффектом выпускают такие препараты, как:

  • Виферон;
  • Гриппферон;
  • Ингаверин;
  • Реаферон (рецептурный).

Противовирусные препараты могут вызвать побочные эффекты:

  • Тошноту;
  • Рвоту;
  • Головокружение;
  • Головную боль;
  • Сыпь на коже;
  • Расстройство кишечника (понос)

и другие.

Занамивир может вызвать одышку, особенно у людей с астмой или другими проблемами органов дыхания. Прием осельтамивира одновременно с едой может уменьшить тошноту и рвоту.

Чем лечить боль в горле при гриппе

От боли в горле применяют полоскания и рассасывающие пастилки, драже. Аптечные средства для полоскания горла:

  • Фурацилин – 1 таблетка разводится в 200 мл теплой воды.
  • Ротокан – жидкость, применяемая при заболеваниях горла, подойдет для полоскания горла. Разводится в пропорции 1 чайная ложка на стакан теплой воды.

Из домашних средств применяют:

  • Полоскание соленой водой или содовым раствором (1 чайная ложка на стакан воды);
  • Отвар ромашки;
  • Питье теплой воды с медом и лимоном.

Полоскание горла нужно делать не менее 4-5 раз в день.

В аптеке продают пастилки и леденцы для рассасывания:

  • Фарингосепт;
  • Фарингомед;
  • Доктор МОМ;
  • Шалфей;
  • Трависил;
  • Доктор ТАЙС;

и другие.

Импортные стоят дороже. Отечественные – дешевле, но по своим свойствам не уступают первым.

Кроме пастилок и драже для снятия боли назначаются спреи с антисептическим, противомикробным, противовоспалительным действием, например:

  • Каметон;
  • Ингалипт;
  • Пропосол.

Антибиотики не лечат простуду и грипп. Они предназначены для лечения болезней, вызванных бактериями. Грипп – вирусное заболевание, вызываемое штаммами гриппа.

Почему врачи назначают антибиотики? Такие лекарства нужны, если есть подозрение на развитие бактериальной инфекции. Например:

  • Пневмонию;
  • Инфекцию почек;
  • Осложнения на ухо.

Принимать антибиотики без назначения врача не только бесполезно, но опасно. Бактерии, как и все живые существа, могут адаптироваться к существующим условиям. Бесконтрольный прием может привести к устойчивости к антибиотикам.

Поскольку бактерии становятся устойчивыми к антибиотикам, возрастает риск того, что инфекции, вызванные бактериями, не будут поддаваться лечению.

Как лечить грипп при беременности

Грипп во время беременности более опасен. Беременные женщины подвергаются повышенному риску.

Если заболевают, возрастает риск осложнений не только для самой женщины, но и будущего ребенка.

Поэтому при первых симптомах нужно сразу обратиться к врачу. Противовирусные препараты лучше всего начинать принимать в первые двое суток.

Не все препараты подходят для беременных, включая жаропонижающие. Выписывать должен только врач. Самостоятельное лечение опасно выкидышем и прерыванием беременности.

Это касается женщин, кормящих грудью. В этом случае повышается риск для новорожденного.

Лечение гриппа в домашних условиях

В большинстве случаев грипп проходит сам в течение 7-10 дней. В это время больному необходимо:

  • Оставаться дома;
  • Обеспечить покой и отдых;
  • Пить много воды, чтобы предотвратить обезвоживание;
  • Употреблять больше свежих овощей и фруктов.

Для снижения температуры на лоб можно прикладывать влажную салфетку.

Чтобы снизить сухость в комнате, желательно иметь увлажнитель.

Избегать курения и употребления алкоголя.

При чихании закрывать рот марлевой повязкой или салфеткой.

Многие люди для обеззараживания воздуха используют аромалампу с эфирными маслами:

  • Пихты;
  • Можжевельника;
  • Сосны;
  • Ели;
  • Эвкалипта.

Эти масла недорогие и всегда есть в продаже.

Профилактика гриппа

На сегодняшний день лучшей защитой от гриппа является вакцинация. Ежегодно в мире от осложнений страдают тысячи людей. По оценкам ВОЗ умирает от четверти до полумиллиона человек. Большинство смертей приходится на жителей мегаполисов и людей старше 65 лет. В больших населенных пунктах эпидемия может длиться от нескольких недель до месяцев.

ВОЗ, специалисты здравоохранения во всех странах прививку считают пока единственным вариантом и способом защиты.

В нашей стране прививки от гриппа входят в государственный календарь прививок. Она не обязательно. Кто не хочет делать, может отказаться.

Вакцинацию проводят на предприятиях, в поликлиниках, детских садах и школах. Любой желающий может обратиться в лечебное учреждение и сделать прививку бесплатно.

В 2019 году вакцина действует от трех штаммов гриппа:

А/Н1N1;

A/H3N2;

В.

штаммов основано на многолетних международных наблюдениях ученых и врачей. Рассчитаны на то, какие вирусы будут активны в течение определенного года.

Прививка – не 100-процентная защита. Но у большинства (около 85%) формируется иммунитет и устойчивость к вирусам.

Действие прививки, т.е. защита, вырабатывается спустя примерно 2 недели после вакцинации.

Сезонная вакцинация против гриппа должна начаться в сентябре или сразу после появления вакцины. Делать можно в течение всего сезона гриппа, вплоть до января и далее, т.к. время и начала сезона гриппа всегда разные.

Как правило, большие вспышки заболевания отмечаются в январе-феврале. Не исключены в октябре или марте.

Противопоказанием к вакцинации служит:

  • Детский возраст до 6 месяцев;
  • Аллергия на куриные яйца;
  • Высокая температура на момент вакцинации;
  • Тяжелое обострение на предыдущую прививку.

Обязательно проконсультироваться с врачом людям с хроническими заболеваниями.

С 2019 года в России начинают применять четырехвалентную вакцину, которая действует сразу против штаммов А и В. К 2023 году все медицинские учреждения должны перейти на данную вакцину. По заверениям Министерства здравоохранения, имеет меньше противопоказаний и побочных осложнений.

Что делать, если в доме заболевший гриппом

Все домашние должны соблюдать меры предосторожности и профилактики при уходе за больным:

  • Мыть часто руки с мылом;
  • Регулярно делать проветривание и влажную уборку;
  • Носить маску;
  • Несколько раз в день обрабатывать с дезинфицирующими средствами поверхности, дверные ручки, другие предметы, на которые может попасть вирус.

Для профилактики два раза в день смазывать слизистую носа оксалиновой мазью.

Больному выделить отдельное:

  • Белье;
  • Полотенце;
  • Средства гигиены;
  • Посуду для приема пищи.

Лучшая защита – это наш собственный иммунитет. Укрепить его помогут не только витамины, но и:

  • Здоровое питание;
  • Физические занятия;
  • Ежедневные прогулки на свежем воздухе.

Даже, если сделали прививку, нельзя забывать, что здоровый образ жизни – лучшая профилактика не только гриппа.

Как лечить грипп рекомендации доктора Евдокименко

Источник: https://zdravstil.ru/kak-lechit-gripp/

Не болеем
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: