Вячеслав смирнов секреты здоровья позвоночника

Секреты здоровья позвоночника :: Основной сайт

Вячеслав смирнов секреты здоровья позвоночника

8 и 14 июня ТРЕНИНГ (офлайн и онлайн)

Секреты здоровья позвоночника

жить без постоянной боли и дискомфорта в спине и других частях тела;

ощущать более высокий уровень тонуса и энергии;

иметь более свежую и ясную голову;

находиться в стабильно более высоком уровне настроения!

Тогда этот тренинг – то, что вам сейчас нужно!

Есть ряд относительно простых механизмов, определяющих здоровье нашего позвоночного столба. К сожалению, о них достаточно не так уж и часто знают даже специалисты, в результате чего практически каждый современный человек в той или иной мере уже сталкивался с этой проблемой. 

1. Степень компрессии (сжатия) межпозвоночных дисков. 2. Состояние межпозвоночных мышц. 3. Состояние тазового пояса и нижних конечностей. 4. Осанка и способ движения тела в пространстве. 5. Положение внутренних органов в брюшной и грудной полости. 6. Состояние иммунной системы. 7. Состояние и тонус диафрагмы. 8. Состояние пищеварительной и лимфатической систем.

9. Эмоциональный фон.

Для устранения нарушений на каждом из этих уровней существуют вполне конкретные методы. Простые, безопасные и очень эффективные.

Причем даже тогда, когда ставят диагнозы, связанные с якобы необратимыми изменениями – например, грыжами позвоночного столба – часто оказывается вполне реальной задачей не просто избавиться от болей и ограничения подвижности, но и ПОЛНОСТЬЮ ВОССТАНОВИТЬ НОРМАЛЬНУЮ СТРУКТУРУ ПОЗВОНОЧНИКА, когда даже на МРТ нет признаков грыжевого процесса.

Точно так же наверняка вы видели ситуации, когда с начинающимися болями в спине человек попадает к мануальному терапевту, ему «ставят позвонки на место», боль отпускает, но какое-то время спустя человеку снова приходится идти к тому же специалисту. И чем больше он к нему ходит, тем чаще у него вновь возникает такая же потребность. Наверняка вы видели такие примеры в своей жизни достаточно часто, правда?

Существует множество мифов и заблуждений на эту тему. Достоверной и практически полезной информации о том, как справиться с этой проблемой тоже существует много, но она по большей мере теряется в море совершенно противоречивых источников, методов и подходов, чаще всего, к сожалению, довольно абсурдных.

С подобными проблемами к нам обращаются часто. Специально для того, чтобы вы могли решить для себя все перечисленные ключевые проблемы, мы подготовили для вас серию тренингов.

Что это будет:

1. Это будут живые занятия в реальном времени в зале с реальными живыми людьми, которые будут транслироваться в интернет – то есть будет организован параллельный вебинар. Поэтому принять участие вы сможете откуда угодно. Если у вас не будет возможности принять участие одновременно со всеми – будет доступна запись.

2. Частота занятий: 1 занятие в неделю. Каждое следующее занятие – еще один дополнительный уровень знаний и навыков по восстановлению и улучшению своего текущего физического и психического состояния. Начинаем с того, что закрываем вопросы после предыдущей программы, и движемся дальше.

3. Продолжительность каждого занятия: 3-4 часа.

Программа тренинга

Когда: 8 июня 2014 года (воскресенье)
Начало: 16:00 (укр), 17:00 (мск)

1. Дальнейшее развитие двигательных техник из предыдущего блока.

2. Основа – рефлексотерапевтическая коррекция. Это как минимум на порядок более глубокие техники, которые помогут на еще намного более глубоком уровне решать свои проблемы и улучшить текущее состояние. Простые действия, которые на очень глубоком уровне запускают процессы восстановления в организме.

3. Специальные дыхательные техники, которые позволят: улучшить состояние позвоночника, усилить кровообращение в нем и в полости черепа, повысить эффективность работы внутренних органов.

4. Дополнительные особые упражнения для освобождения диафрагмы – от нее в огромной степени зависит и состояние позвоночника, и опорно-двигательного аппарата вцелом, и состояние и работа внутренних органов, включая головной мозг.

Огромный плюс этой части тренинга в том, что после него вы сможете очень эффективно помогать окружающим вас людям – техники настолько же простые, насколько и эффективные. Вы станете дополнительным мощным и эффективным источником здоровья для окружающих.

Когда: 14 июня 2014 года (суббота)
Начало: 16:00 (укр), 17:00 (мск)

Вот эта часть программы совершенно уникальна. Это уникальные двигательные остеопатические техники. Владеют ими очень немногие, в русскоязычной аудитории таких специалистов тем более очень немного. Открытых обучающих мероприятий для неспециалистов на эту тему до сих пор еще не проводилось.

Как уже говорилось, состояние позвоночника и осанка вцелом во многом зависит от расположения внутренних органов и их состояния. Для расслабления каждого внутреннего органа и его постановку в правильное положение (а это, поверьте, во многом актуальная проблема практически для любого современного человека) были разработаны особые специальные упражнения.

Во время демонстрации вы сами увидите, как меняется при этом осанка – а значит, и степень нагрузки на опорно-двигательный аппарат вцелом.

В итоге вы получите несколько простых серий особых упражнений, которые позволят вам с минимальными затратами времени качественно изменить состояние внутренних органов и опорно-двигательного аппарата, повысить уровень тонуса и разгрузить центральную нервную систему.

1. Упражнения на расслабление основных групп внутренних органов: диафрагмы, печени, желудка, разных отделов кишечника, мочеполовой системы.
2. Особая группа упражнений для полной перенастройки опорно-двигательного аппарата и центральной нервной системы, сброса накопленных напряжений и восстановления энергии.

Вы получите совершенно уникальную простую и действенную систему, которая позволит вам за минимальное время:

1. Качественно изменить состояние позвоночника и опорно-двигательного аппарата вцелом.
2. Существенно улучшить работу внутренних органов и мозга.
3.

Ощутимо повысить уровень тонуса и настроения.
4. Научиться эффективно помогать окружающим решать их проблемы.
5. Улучшить качество сна.
6.

Повысить качество и продолжительность жизни.

Каждая следующая ступень тренинга будет все больше расширять ваши возможности и результаты.

:) Ну как, впечатляет?

Врач-терапевт. Военный врач. Врач народной и нетрадиционной медицины. Специалист в области рефлексотерапии, кинезиологии и остеопатии.

Создатель и директор Центра йоги и систем оздоровления в Киеве. Создатель уникальной авторской Школы йоги и систем оздоровления. Чемпион мира по йога-спорту. Автор книги «Живи энергично!»

Автор многих публикаций и телепрограмм, посвященных здоровью, жизненной эффективности и методам их достижения.

Для дистанционного участия (трансляция в интернете):

Здоровье позвоночника – уровень 2 (PRO)
Участие в тренинге + его запись – 2450 руб.   1715 руб. (скидка для участников вебинара – 30%). 8 июня 2014 г. 

Здоровье позвоночника – уровень 3 (MASTER)
Участие в тренинге + его запись – 3640 руб.  2548 руб. (скидка для участников вебинара – 30%). 14 июня 2014 г. 

Внимание! При покупке:

1. Здоровье позвоночника – уровень 2 (PRO) + 2. Здоровье позвоночника – уровень 3 (MASTER): 4263 руб.   2870 руб. (дополнительная скидка ДЛЯ УЧАСТНИКОВ 1 УРОВНЯ) – Вы экономите 1393 руб.

1. Здоровье позвоночника – уровень 2 (PRO) + 2. Здоровье позвоночника – уровень 3 (MASTER): 6090 руб.   3654 руб. – Вы экономите 2436 руб. (40% от общей стоимости).

Для «живого» участия (в зале, под непосредственным руководством и наблюдением Вячеслава Смирнова) стоимость для участников вебинара – аналогичная.

Внимание! Количество мест для «живого», непосредственного участия в тренинге ограничено! Максимальный размер группы – 50 человек!

Как зарегистрироваться для участия в зале нужно:

1. позвонить на рецепцию Центра йоги и систем оздоровления Вячеслава Смирнова по телефону 096 88 750 88 или 093 978 64 77, либо написать по адресу: info@hatha-yoga.com.ua и оставить заявку.

2. ОБЯЗАТЕЛЬНО оплатить свое участие в тренинге в максимально ближайшее время. Оплату можно либо осуществить на рецепции Центра (http://hatha-yoga.com.ua/contacts/), либо путем перевода денег.

О технических деталях вы можете узнать по тому же адресу: info@hatha-yoga.com.ua или по телефону:
098 060 50 90 (Елена) Регистрация считается завершенной только после внесения вами оплаты за участие в тренинге.

Поэтому те, кто раньше это сделают, гарантированно на него и смогут попасть.

Внимание! На этот тренинг, точно так же, как и на все остальные наши мероприятия, мы даем 100% гарантию.

Что это означает? – Это значит, что, если вы окажетесь неудовлетворены качеством материала, мы полностью вернем вам вашу оплату за участие. 

Мы делаем это всегда, поскольку мы полностью уверены в том, что делаем: в качестве и в результатах.

Источник: http://centerbehappy.justclick.ru/1

Интервью с Вячеславом Смирновым

Вячеслав смирнов секреты здоровья позвоночника

Мы порой даже не задумываемся, каким сокровищем мы владеем. Стремимся сделать свою жизнь лучше, больше успевать, быть мудрее и забываем начать с главного – со своего тела. Вячеслав Смирнов делится с нашими читателями практическими советами как  помочь своему телу быть в балансе, освободиться от напряжения и стресса.

Вячеслав Смирнов

преподаватель йоги, йога-терапевт и рефлексотерапевт. Сертифицированный Международной федерацией йоги (IYF) инструктор, чемпион мира по йога-спорту 2004 года. По образованию –  врач-терапевт. В 2003 году окончил Киевскую военно-медицинскую академию. Прошел профессиональную программу обучения акупунктуре и рефлексотерапии.

Есть мнение, что наилучший способ справиться с проблемами – это расслабиться. Так ли это? В чем сила расслабления?

– С точки зрения психофизиологии, в основе здоровья человека – баланс. Баланс и целостность всей системы – это, вроде бы, общие слова, но за ними на самом деле стоят вполне конкретные вещи, это касается и тела, и психики.

И один из очень важных признаков баланса – это баланс вегетативной нервной системы, симпатической и парасимпатической. Это базовое, фундаментальное условие здоровья.

Если этот баланс нарушается, то дальше все зависит от индивидуальных особенностей организма, индивидуальной конституции, где конкретно проявится какое-то повреждение, какая-то проблема.

Мы находимся в состоянии хронического перенапряжения, вопрос том, что у кого-то пока ресурсов организма хватает, чтобы продолжать это выдерживать и использовать стресс как мобилизующий фактор (постоянный стресс нам помогает держать себя в тонусе), а у некоторых эта стадия уже вошла в то состояние организма, когда держаться больше не на чем, ресурс исчерпан, и человек чувствует, что начинает «сыпаться» – болеть физически и эмоционально. Поэтому нам действительно необходимо научиться «выгружать» стрессовое напряжение.

Есть еще такое понятие, как порог стрессоустойчивости, и это то, что тоже необходимо тренировать, потому что если он не будет повышаться, то глобально ничего не изменится, человек будет попадать в такие же ситуации, так или иначе на них реагировать, и это будет его разрушать. Поэтому обязательно должен идти процесс в двух плоскостях:

1) ежедневная постоянная целенаправленная работа над снятием этого напряжения,

2) постоянная работа над повышением порога стрессоустойчивости.

Любое заболевание, любое повреждение, которое мы получаем в жизни, – это стресс, это оседает в нашей системе. Мы о своих проблемах часто не помним, но тело помнит это очень хорошо: любая травма, любая инфекция на уровне телесной памяти у нас остаются. Здоровья они нам не добавляют, они остаются с нами навсегда, и это причина, почему мы со временем чувствуем себя все хуже и хуже.

Когда мы из себя все это «вынимаем», освобождается огромное количество свободной энергии, и мы начинаем себя чувствовать лучше – это одна сторона медали.

Вторая ее сторона – память поколений – это некий отпечаток, не всегда позитивный опыт предков, сфокусированный в каждом из нас.

Он срабатывает в нас и в виде эмоционального фона, в котором мы живем, и в виде болезней, которыми мы болеем, и в виде, например, выбора спутника жизни, профессии. От этого тоже нужно избавляться.

Как же научиться «выгружать» стрессовое напряжение? Можете дать практические рекомендации нашим читателям?

–  Одно из упражнений (оно применяется в разных системах, и в том числе в большом спорте) называется «Идеомоторная тренировка».

Можно использовать эту технику для разгрузки позвоночника,  очень полезно при проблемах с позвоночным столбом, сколиозах, при всех проблемах, связанных с центральной нервной системой.

Есть масса симптомов, которые возникают при нарушении мозгового кровотока – это просто элементарно от того, что есть у любого современного человека – напряжение в области шеи у основания черепа. Это формируется многими причинами – от рождения до образа жизни, осанки, рабочей позы за компьютером.

Мозг оказывается в состоянии кислородного голодания и человек не может, в принципе, себя чувствовать нормально в такой ситуации, отсюда появляются масса симптомов: головные боли, головокружение, артериальная гипертензия, проблемы со зрением, депрессия, рассеянное внимание, расстройство сна – огромное количество.

Нужно сесть максимально удобно, так, чтобы было какие-то минимальное пространство вокруг, и,  расслабившись, представить себе, что ваша голова начинает двигаться по кругу. Просто представить себе, что голова – это воздушный шарик, к которому снизу привязана веревочка, которая проходит где-то там, внутри позвоночника.

И этот шарик – невесомый, в нем много гелия, он стремится вверх и при этом еще и движется по кругу. Соответственно, веревочка, за которую он привязан, тоже движется по кругу вслед за ним.

И если отпустить свое тело, представить, что голова движется по кругу (неважно, в каком направлении) с совсем небольшой амплитудой, то на уровне микродвижений эта динамика будет передаваться по структурам внутри позвоночника -дальше вниз.

Организм так устроен, что чем тоньше воздействие, тем легче он впускает его в себя, на уровень тканей и клеток (диаметр капилляра очень маленький – там микроны).

И вот этих малоамплитудных движений на самом деле достаточно для того, чтобы начала восстанавливаться микроциркуляция, чтобы начали сниматься зажимы, уходить воспаления и отеки, усиливаться лимфодренаж, нервная регуляция, чтобы структура позвоночника, позвонки, мышцы, связки начали находить оптимальное соотношение друг с другом.

Когда мы делаем это движение, то постоянно ориентируемся на поиск чувства легкости, комфорта и удовольствия. Не факт, что сразу будет получаться, но глобально есть сопутствующие признаки, которые показывают, что механизмы действительно запускаются. Это два ключевых ощущения: ощущение легкости, вплоть до полной невесомости.

Второй момент в реакциях, второй тип реагирования – это, наоборот, ощущение очень глубокого расслабления, с чувством тяжести, сонливости. Это нормально, это говорит о том, что как раз в организме уже сформировался дефицит ресурса, дефицит восстановления, дефицит отдыха.

Внутренняя батарейка уже значительно подсела и, соответственно, нужно просто какое-то время на восстановление. И поэтому лучше выполнять эту практику, когда есть возможность поспать, как минимум вечером перед сном, чтобы тело восполнило свой дефицит отдыха.

Человек получит результат наиболее качественного отдыха, восстановления и сокращения времени сна, если есть такая задача.

Может появиться ощущение субъективной потери времени, когда тебе сложно сказать, прошло 5 минут или 15, или полчаса.

Появится ощущение частичного исчезновения или, по крайней мере, уменьшения количества мыслей.

И будет казаться, что мышление становится объемным, как в 3D: мыслей мало, но они очень выпуклые, рельефные – мы намного более многогранно проживаем то, как работает наша психика, как работает мозг.

В этом состоянии желательно побыть 10-15 минут, вплоть до того что можно поставить таймер в телефоне на 15-20 минут и просто позволить себе создать образ этого движения, отпустить тело и позволить ему пойти за образом. Я гарантирую, что это даст колоссальнейшее расслабление и полную перезагрузку – и для тела, и для психики. Ну и плюс на самом примитивном уровне это даст фундаментальную разгрузку позвоночнику и шее.

Интервью провела Юлия Паламарчук

фото с источника:http://fireinspire.com.ua/

Источник: https://kolesogizni.com/lichnost/vyacheslav-smirnov-interviu

Не болеем
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: