Вытяжка крестцового отделе позвоночника

Содержание
  1. Тракция (вытяжка) позвоночника: использование в домашних условиях
  2. Суть методики
  3. Показания к применению
  4. Противопоказания к вытяжке позвоночника
  5. Тракция позвоночника в домашних условиях
  6. Доводы оппонентов
  7. Вытяжение позвоночника (вытяжка, тракция): виды, назначение, эффект
  8. Что происходит с позвоночником при вытяжении?
  9. Возможные осложнения и последствия
  10. Мнения врачей: часто ли назначают вытяжение?
  11. При каких болезнях назначают тракцию: список показаний
  12. Противопоказания
  13. Виды вытяжения позвоночника
  14. Аппаратное
  15. Подводное
  16. Сухое
  17. Где проводятся процедуры, и сколько это стоит?
  18. Длительность курса
  19. Вытяжка позвоночника: вред и польза процедуры
  20. Что такое вытяжение позвоночника?
  21. Показания к применению тракции позвоночника
  22. Противопоказания
  23. Вред и польза метода
  24. Виды вытяжения позвоночника
  25. Сухое горизонтальное вытяжение
  26. Вертикальное вытяжение
  27. Подводное вытяжение
  28. Самостоятельное вытяжение позвоночника в домашних условиях
  29. Заключение
  30. Вытяжка позвоночника в домашних условиях
  31. Когда применяется вытяжка позвоночника?
  32. Какие существуют противопоказания для вытяжки позвоночника?
  33. Упражнения для растяжки поясничного отдела позвоночника
  34. Польза вытяжки позвоночника при остеохондрозе
  35. Гимнастические упражнения, которые необходимо выполнять при грыже межпозвоночных дисков
  36. Упражнения для растяжки грудного отдела позвоночника

Тракция (вытяжка) позвоночника: использование в домашних условиях

Вытяжка крестцового отделе позвоночника

Вытяжка позвоночника или тракционная терапия известна человечеству с незапамятных времен. Ее использовали для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата в древнем Египте, советовали применять Гиппократ, Авиценна и прочие целители. На сегодняшний день методика вызывает бурю споров и противоречий в медицинских кругах, имея массу своих приверженцев и противников.

вытяжение позвоночника может проводиться как в специализированных учреждениях (больницах, физкабинетах, санаториях, спортзалах), так и в домашних условиях.

Различают несколько разновидностей тракции:

  • мягкая вытяжка в воде под весом тела пациента;
  • механическая вытяжка на специализированных аппаратах;
  • вытяжка в домашних условиях на тренажерах и профилакторах.

Суть методики

Вытяжка позвоночного столба осуществляется за счет растягивания эластичных тканей (связок, мышц) и суставов.

Увеличение высоты межпозвоночных дисков и снижение внутрисуставного давления позволяет улучшить кровообращение и снабжение питательными веществами хрящевые ткани, межпозвоночные диски втягиваются и становятся на свое анатомическое место при смещении.

Достигается максимальное расслабление мышц спины и всего торса, устранение мышечных блоков и отеков, высвобождаются защемленные нервные корешки и кровеносные сосуды.

За счет снижения и устранения болевого синдрома увеличивается функциональная подвижность позвоночного столба и объем движений. Кроме того, активизация кровообращения и метаболических процессов в позвоночнике благотворно сказывается на состоянии всего организма: нормализуется давление, сердечный ритм, уходят головные боли, головокружения и пр.

При горизонтальной или наклонной тракции в воде пациента укладывают на ровный щит, пристегивают ремнями, далее вытяжка происходит под воздействием собственного веса или присоединенных грузиков.

При вертикальном воздействии поддерживающие ремни застегиваются на груди, под мышками или на голове и тело погружается в бассейн, обеспечивая растяжение позвоночника под собственным весом.

Как правило, уже с первых минут процедуры пациент ощущает значительное облегчение: уходит боль, расслабляются мышцы спины, появляется чувство легкости движений. Еще одним плюсом подобных процедур считается пребывание в воде.

Достаточно часто (особенно в санаториях) для тракции используют минеральную воду: натриевую, радоновую, скипидарную, сероводородную и пр.

После сеанса пациенту рекомендуется некоторое время находиться в корсете для закрепления эффекта, фиксации и стабилизации позвоночника в правильном положении.

Тракционная терапия на стационарных специализированных аппаратах подразумевает сухую вытяжку позвоночника, регулируемую корректирующими программами.

Пациента закрепляют в необходимом положении на кушетке фиксирующими ремнями, затем раздвигается либо сам аппаратный стол, либо приводятся в действие механические рычаги.

Многие профессиональные приспособления снабжены еще и функцией вибрационного массажа.

Однако следует помнить, что вытяжку позвоночного столбы как самостоятельное лечение применять категорически не рекомендуется.

Тракция позволяет сделать гибкими и эластичными связки и мышечные структуры, убирает спазмы, боли, отеки и контрактуры, но обязательно требует закрепления ЛФК, плаванием и адекватными физическими нагрузками.

Кроме того, вытяжение спины должно проводиться с рекомендации и под обязательным наблюдением лечащего врача.

Показания к применению

Тракционная терапия предназначена для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата и, прежде всего, позвоночного столба. Она позволяет устранить спазмы мягких тканей, контрактуры (ограничение пассивных движений в суставе), смещение суставных поверхностей, произвести коррекцию осанки.

Вытяжка позвоночника показана при лечении:

  • остеохондроза;
  • люмбалгии (боли в пояснично-крестцовой зоне спины);
  • в безоперационной терапии межпозвонковых грыж и протрузий; 
  • деформирующего спондилеза (дистрофические процессы изнашивания хрящевых тканей);
  • спондилолистеза (смещения позвонков);
  • искривлений позвоночника (сколиоз, кифоз, лордоз);
  • компрессии нервных корешков, радикулита, межреберной невралгии или ущемления седалищного нерва;
  • ограничения подвижности суставов и статико-динамического объема движений;
  • вегетососудистой дистонии, гипертонической или гипотонической болезней, мигреней, судорог и пр.

Противопоказания к вытяжке позвоночника

Как и любые другие методы интенсивного лечения позвоночного столба, тракция имеет свои ограничения:

  • секвестрированная грыжа межпозвонковых дисков (когда от грыжевого выпячивания отделился фрагмент, который свободно располагается в мягких тканях) или грыжа шморля (продавливание или проваливание хрящевых тканей диска в тело позвонка);
  • острая стадия заболевания с резко выраженным болевым синдромом;
  • нарушения спинномозгового кровообращения или патологии сердечнососудистой системы;
  • воспаление спинного мозга или нервных корешков;
  • компрессионные переломы тел позвонков;
  • остеопороз;
  • стеноз спинномозгового канала;
  • рубцово-спаечный эпидурит, фиброзно-кистозный остит, арахноидит и подобные заболевания;
  • опухолевые образования различной этиологии костных структур или мягких тканей спины;
  • аллергии, экземы и прочие болезни кожных покровов;
  • слишком большая масса тела пациента (более 100 кг);
  • возраст пациента (с особой осторожностью используется вытяжка у больных старше 60-65 лет).

Тракция позвоночника в домашних условиях

Вытяжка позвоночного столба в домашних условиях допускается только с разрешения лечащего врача и в комплексе упражнений лечебной физкультуры. Занятия на специализированных тренажерах (например, профилактор Евминова) проводятся в период ремиссии основного заболевания, когда болевой синдром взят под контроль и устранены мышечные спазмы и воспаление.

Перед использованием профилактора желательно провести небольшую разминку, разогреть мышцы тела или расслабить их при помощи горячего душа или ванны, а затем тщательно растереться полотенцем или помассажировать патологическую зону спины.

Далее в рекомендованном специалистом порядке выполняется индивидуально подобранный комплекс упражнений. Угол наклонной плоскости тренажеров выбирается с учетом веса, возраста, заболевания пациента, что позволяет выполнить ЛФК в максимально щадящем для позвоночника режиме.

Комплекс занятий направлен на разработку коротких и глубоких мышц спины, что обеспечивает активизацию межклеточной жидкости и улучшение питания межпозвоночного диска. Это позволяет запустить процессы самовосстановления организма, активизирует метаболические процессы, формирует правильный корсет спины.

Дозированная тракция позвоночного столба обеспечивает необходимую разгрузку межпозвоночных дисков, высвобождение нервных корешков и снятие спазма.

При правильном сочетании направленного тренинга мышечных структур спины и мягкой разгрузки (вытяжки) позвоночника пространство вдоль позвоночника укрепляется, заполняется новыми мышцами, которые перенимают на себя часть нагрузки, обеспечивая укрепление связок.

Механическое давление на поврежденные межпозвоночные диски снижается, позволяя им интенсивнее восстанавливаться.

Доводы оппонентов

По мнению других специалистов, вытяжка позвоночника не способна излечивать заболевания спины, а только еще больше усугубляет состояние больного. Она приносит кратковременное облегчение, но не лечит основное заболевание.

При тракции позвоночника происходят процессы, обратные смещению дисков. В силу анатомического строения опорного аппарата первоначально растягиваются дугоотросчатые суставы позвоночного столба в наиболее подвижных сегментах (шейном и поясничном).

Высота межпозвоночных дисков увеличивается только в задних отделах, а в переднем, наоборот, сплющивается, образуя клиновидную деформацию диска.

Само вытяжение способствует образованию микроразрывов и микротрещин в хрящевых волокнах, что в клиновидном состоянии способно вытолкнуть пульпозное ядро через разрыв и образовать новую грыжу.

Вытяжка позвоночника действительно способна принести пациенту кратковременное облегчение от боли, пока позвонки растянуты и снята компрессия с нервных корешков.

Затем при переходе человека в вертикальное положение начинают действовать те же механические нагрузки, а перерастянутая суставная капсула воспринимает эту нагрузку, как травму, и пытается обездвижить патологический сегмент, образуя еще больший мышечный блок. Далее следует возникновение еще больших болей и обострения ситуации.

К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь

Источник: https://www.Spina.ru/inf/states/1983

Вытяжение позвоночника (вытяжка, тракция): виды, назначение, эффект

Вытяжка крестцового отделе позвоночника

Некоторые патологические состояния и даже полноценные заболевания можно вылечить используя вытяжение позвоночника. Это далеко не самая безопасная процедура, к тому же имеющая более современные альтернативы, но она очень популярна.

Суть методики – устранение излишнего давления на позвоночный столб за счет репозиции позвонков (вытяжения их друг от друга). Процедура в отдельных случаях может быть опасна тем, что возможно сильное смещение отдельных позвонков.

Что происходит с позвоночником при вытяжении?

Тракция позвоночника – один из способов вытяжения позвоночного столба для снижения нагрузки на позвонки. При этом происходит сдвиг дисков и позвонков друг от друга, также происходит растяжение костной трубки.

Все это обеспечивает следующие эффекты:

  1. Снижение интенсивности болей в спине или их полная ликвидация.
  2. Устранение парестезий и онемения верхних/нижних конечностей.
  3. Устранение спазма мышц спины.
  4. Торможение прогрессии деструктивных и дистрофических процессов в хрящевой ткани суставов позвоночника.
  5. Улучшение подвижности позвоночника.
  6. Теоретически возможно уменьшение воспаления в плотных структурах позвоночного столба.

Учтите, тракция – очень сложная процедура, требующая высокой компетенции специалиста, проводящего ее. И уж тем более невозможно провести ее в домашних условиях самостоятельно (попытки «растягивать» спину дома чреваты опаснейшими осложнениями, включая разрыв сосудов).
к меню ↑

Возможные осложнения и последствия

Тракция позвоночного столба имеет ряд осложнений и последствий, особенно если проводится у людей преклонного возраста. Возможны неврологические, сосудистые и травматические побочные эффекты (либо комбинация между ними).

Наиболее щадящим способом является вытяжение в воде, где нагрузка на позвоночник снижена

Возможные осложнения:

  • травматизация хрящевой ткани из-за нарушений правил проведения процедуры или чрезмерном отягощении позвоночника;
  • возникновение стойкого компенсаторного мышечного спазма;
  • разрыв или частичное повреждение сосудов/нервных узлов спины;
  • репозиция (смещение) позвонков или отдельных сегментов позвоночника;
  • увеличение интенсивности имеющегося болевого синдрома (в случаях, если лечат именно его);
  • приступы головокружения, возможна даже потеря сознания (синкопе).

Минимизировать такие осложнения можно только предварительной полноценной диагностикой за несколько недель до проведения тракции. Нужно выявить любые изменения позвоночника, которые могут являться противопоказанием к тракции.
к меню ↑

Мнения врачей: часто ли назначают вытяжение?

Мнения у врачей диаметрально противоположные. Большинство врачей не признают такой процедуры и считают ее устаревшей и небезопасной. Кроме того, этот «лагерь» врачей также считает, что процедура попросту неэффективна.

Другие врачи иного мнения: они не оспаривают высокую травмоопасность вытяжения, но считают, что травмы – это результат неправильного проведения тракции. А вопроса об эффективности методики и стоять не должно – благодарные пациенты подтверждают высокую результативность тракции.

Объективно процедура в современных реалиях назначается часто, но только в странах СНГ. В странах Европы и в США она либо запрещена, либо попросту используется в редких случаях. Именно это должно вызывать настороженность у больных, размышляющих о проведении тракции.
к меню ↑

При каких болезнях назначают тракцию: список показаний

Тракция позвоночника назначается и при полноценных заболеваниях, и при синдромах или отдельных симптомах (головокружение, боли, хруст). Целесообразность проведения процедуры определяет специалист (травматолог, ортопед, вертебролог, невролог).

Показания к проведению:

  1. Патологические симптомы: боли, скованность движений, хруст и дискомфорт в позвоночном столбе.
  2. Межпозвонковые грыжи или протрузии (но не все, при запущенных грыжах процедура запрещена).
  3. Сколиоз 1-2 стадий.
  4. Неврогенные боли.
  5. Наличие трещины в фиброзном кольце.
  6. Деформативные изменения опорного столба позвоночника.
  7. Спондилез.
  8. Остеохондроз любого отдела позвоночника (только неосложненный).
  9. Деформирующий артроз.
  10. Дегенеративно-дистрофические патологии межпозвонковых дисков или позвоночника в целом.
  11. Радикулопатии.
  12. Первая стадия анкилозирующего спондилита.
  13. Радикуло-ишемический синдром в подострой форме.
  14. Дорсалгии или корешковый синдром.
  15. Компрессия капсулы диска.
  16. Спондилолистез или спондилоартроз.

Категорически запрещено посещать такую процедуру по собственной инициативе, так как это чревато тяжелыми осложнениями. В отдельных случаях возможны даже смертельно опасные последствия (чаще всего в виде повреждения позвоночных артерий).
к меню ↑

Противопоказания

Вытяжение – это далеко не самая безобидная процедура и ее лучше избегать даже сравнительно здоровым людям. Противопоказаний к ней достаточно и игнорировать их крайне опасно (кроме случаев, когда на этом настаивает лечащий врач, хотя и здесь следует задуматься).

Большую результативность дает вытяжение на специальных аппаратах, но и вероятность осложнений выше

Список противопоказаний:

  • период обострения любого серьезного хронического заболевания;
  • период беременности на любом триместре;
  • любые тяжелые заболевания в стадии декомпенсации;
  • тяжелые патологии костных и хрящевых тканей;
  • остеопороз или остеопения;
  • детский возраст пациента (до 18 лет);
  • наличие злокачественных новообразований в любом органе или в любых тканях организма;
  • наличие склонности к кровотечениям (гемофилия);
  • нестабильность позвоночного столба, смещение/репозиция позвонков;
  • наличие фораминальной или секвестированной грыжи;
  • наличие тяжелых психических расстройств у больного.

Врач может назначить вам процедуру вопреки наличию противопоказаний в тех случаях, когда потенциальная польза тракции выше, чем потенциальный вред. Но такое случается достаточно редко и обычно противопоказания нерушимы.
к меню ↑

Виды вытяжения позвоночника

Ранее использовалось только аппаратное вытяжение позвоночника, но в современных реалиях существует еще две дополнительные методики. Каждый из методов тракции имеет свои плюсы и минусы, но их всех объединяет высокая травмоопасность.

Виды тракции спины:

  1. Аппаратная процедура.
  2. Подводная процедура.
  3. Сухая процедура.

Комбинированные процедуры (сначала делается один вид тракции, спустя неделю-две – другой) используются сравнительно редко. Это чересчур большая нагрузка на позвоночный столб, да и существенно увеличиваются риски осложнений.
к меню ↑

Аппаратное

Такой вид процедуры подразумевает применение специального оборудования для тракции и одновременного усиления мышечного корсета спины. Используются тракционные тренажеры двух типов: стационарные и портативные.

При такой процедуре вытяжение происходит и не под собственным весом пациента (как в сухой методике), и не вручную (как в подводной методике). Для этого используется тракционный тренажер, который не только вытягивает позвоночник, но и оказывает вибрационное и прогревающее действие.

Наибольший эффект от аппаратной тракции наблюдается при таких болезнях:

  1. Протрузии межпозвонковых дисков.
  2. Патологические лордозы или кифозы.
  3. Выраженный спазм мышечного корсета спины.
  4. Слабость мышечного корсета спины.
  5. Ощущение скованности в позвоночнике.

Процедура строго запрещена в таких случаях:

  • варикозное расширение вен нижних конечностей;
  • гнойные заболевания кожных покровов спины;
  • мастопатия;
  • вибрационная болезнь;
  • дыхательная или сердечная недостаточность, частые приступы стенокардии;
  • ишемическая болезнь сердца;
  • мочекаменная болезнь;
  • недавно перенесенное сотрясение мозга любой степени;
  • прохождение реабилитационного этапа после любой операции на позвоночнике.

Специалисты по вытяжению позвоночника рекомендуют спортсменам и работникам тяжелого физического труда периодически проходить аппаратную тракцию для профилактики болезней спины. Между тем, многие врачи считают такие рекомендации нецелесообразными и даже опасными.
к меню ↑

Подводное

Это наиболее щадящий метод тракции, который сочетает в себе некоторые элементы сухого вытяжения. Лечебное действие процедуры заключается не только в вытяжении позвоночника, но и в воздействии на мышцы теплой воды, что приводит к их расслаблению.

Подводная тракция бывает вертикальной и горизонтальной. Процедуру не следует выполнять при сколиозе или кифозе – при этих патологиях она малоэффективная. Такие болезни лучше лечить сухим вытяжением.

Подводный метод хорошо подходит для лечения остеохондрозов поясничного и грудного отделов спины и его осложнений (если они неопасны). Если болезнь локализуется в шейном отделе – подводная методика не поможет, нужно использовать сухое вытяжение.
к меню ↑

Сухое

Сухую тракцию делают под собственной массой пациента, но при необходимости используют дополнительный груз. Лечение проводится на тракционном столе (они могут быть горизонтальными или вертикальными).

Наибольший эффект от сухой тракции наблюдается при таких болезнях:

  • травматические повреждения позвоночного столба с его искривлением;
  • искривления позвоночника, вызванные сколиозом, патологическим лордозом или кифозом;
  • ущемление (компрессия) нервного узла позвоночника (корешковый синдром или радикулит).

Сухая методика категорически запрещена в таких случаях:

  • наличие эпилепсии или эпилептического статуса;
  • наличие остеопороза или нестабильности позвонков;
  • наличие камней в почках;
  • любые онкологические заболевания;
  • хронические нарушения спинномозгового кровообращения;
  • любые активные системные воспалительные или аутоиммунные/аллергические патологии;
  • нестабильность позвонков.

опасность вытяжения — травмирование во время процедуры, что может привести к смещению позвонков

Категорически рекомендуется проходить сухую тракцию только после достаточного укрепления мышечного корсета спины. В противном случае существенно увеличивается риск осложнений после прохождения курса лечения сухим вытяжением.

Желательно укреплять мышцы под наблюдением специалиста по лечебной физкультуре или реабилитолога. Учтите: безопаснее всего укрепляют мышцы спины лечебные упражнения в рамках ЛФК, а не спортивные тренажеры.

Продолжительность процедуры в среднем составляет 40 минут, но может длиться до двух часов (хотя бывает это очень редко). После окончания процедуры первые 5-10 минут пациент должен полежать, резко вставать нельзя.
к меню ↑

Где проводятся процедуры, и сколько это стоит?

Независимо от вида процедуры стоимость и количество сеансов в рамках одного курса лечения будут одинаковы. Единственное, не во всех медицинских учреждениях имеется аппаратура для проведения всех трех видов тракции.

Проводят же процедуру в некоторых поликлиниках и частных клиниках, имеются и специальные медицинские кабинеты, специализирующиеся только на таких процедурах. Тракцию выполняют с участием врача-невролога, травматолога, вертебролога или ортопеда.

Стоимость процедуры составляет примерно 1700—2500 рублей за один сеанс (в частных клиниках). В поликлиниках ее проводят за 800-1200 рублей (средняя стоимость). В стоимость лечения тракцией не входит предварительная консультация у специалиста и прохождение диагностики в рамках подготовки.
к меню ↑

Длительность курса

Большинству пациентов достаточно проведения трех сеансов вытяжения позвоночника с перерывом между каждым в 1-3 месяца. Один курс подразумевает проведение 10-20 сеансов вытяжения (в зависимости от тяжести заболевания).

Нужно следовать двум правилам: если после первой процедуры наблюдаются ухудшения – лечение тракцией отменяется. Если после первых трех процедур никакой положительной динамики нет (при отсутствии и негативной динамики) – лечение так же нужно прекратить из-за его неэффективности в вашем случае.

Слишком злоупотреблять такой методикой лечения не нужно – это опасно для позвоночника. Лучше ограничиться двумя курсами в течение года. Да и более частое вытяжение спины не дает никакого увеличения лечебного эффекта (если все уже «вытянуто» — нет смысла снова и снова повторять это действие).

Источник: https://osankino.ru/procedury/vytyazhenie-pozvonochnika.html

Вытяжка позвоночника: вред и польза процедуры

Вытяжка крестцового отделе позвоночника

При повреждении опорно-двигательного аппарата вытяжка позвоночника является одним из основных методов терапии.

Его еще называют тракционным способом лечения (от латинского слова tracto, означающего тащить, тянуть).

Применять метод можно в домашних условиях.

В больницах проводят вытяжку с помощью специальных механотерапевтических аппаратов.

Но сейчас врачи говорят о том, что вытяжение позвоночника для некоторых категорий пациентов – небезопасная процедура.

Особенно это касается тех, кто имеет протрузии и грыжи в позвоночнике.

Что такое вытяжение позвоночника?

Тракционный метод используется для лечения повреждений опорно-двигательного аппарата. С его помощью происходит противодействие естественному напряжению тканей, которые окружают поврежденное место.

Например, при переломах с помощью вытяжения можно устранить смещение осколков. Также метод позволяет устранить деформацию либо убрать ограничение подвижности.

Возможность использования вытяжения при остеохондрозе во врачебных кругах остается спорным вопросом. Некоторые говорят о том, что это эффективный метод, позволяющий избавить от неврологических проявлений остеохондроза и «поставить» диски на место. Другие утверждают, что при его применении состояние существенно ухудшается.

Тракционный метод терапии назначают при различных заболеваниях позвоночника. Использовать могут сухое горизонтальное, вертикальное либо подводное вытяжение. Вне зависимости от выбранного способа во время проведения процедуры преодолевается мышечный спазм, устраняются деформации, смещения позвонков.

Для проведения процедуры в больнице выбранный отдел позвоночника фиксируется специальными приспособлениями, выставляют необходимые углы наклона (их величина определяется в зависимости от того симметричное либо ассиметричное требуется вытяжение), определяют параметры проведения процедуры.

Профессиональная процедура вытяжения позволяет:

  • избавиться от функциональных блокад между позвонками;
  • увеличить высоту межпозвоночных дисков;
  • устранить зажатие нервных корешков;
  • уменьшить давление внутри межпозвоночного диска.

Указанное воздействие способствует тому, что при наличии протузий, грыж выпяченный участок диска может встать на место. Его питание возобновится. Но многие врачи говорят о недопустимости использования тракции при межпозвоночных грыжах.

В зависимости от показаний могут вытягивать шейный, грудной, поясничный отдел либо весь позвоночник целиком. Назначают процедуру после проведения комплексного обследования.

Показания к применению тракции позвоночника

Мнение специалистов, занимающихся лечением опорно-двигательного аппарата, по поводу перечня показаний к использованию вытяжки позвоночного столба, расходятся. Одни врачи считают, что тракция улучшает состояние пациентов практически при всех заболеваниях, другие говорят, что при дистрофически-дегенеративных процессах вытягивать межпозвоночные диски запрещено.

Без ограничений разрешено использовать вытяжку в таких случаях:

Могут назначить вытяжку пациентам, у которых:

Но самостоятельно назначать себе вытяжку и отправляться на процедуры в частные медицинские центры без проведения предварительного полного обследования нельзя. В некоторых случаях проведение тракции противопоказано.

Многие врачи советуют делать лечебную гимнастику, в которой позвоночник вытягивается под весом собственного тела без использования дополнительных аппаратов. Такой метод считается менее эффективным, но при остеохондрозе и другие дегенеративных изменениях он не навредит.

Противопоказания

Тракцию разрешено делать не всем пациентам, обратившимся с жалобами на боли в спине.

Не назначают ее людям, у которых:

  • психические заболевания;
  • инфекционные поражения позвоночника;
  • воспалительные заболевания спинного мозга, его оболочек;
  • планируются оперативные вмешательства;
  • повреждены структурные элементы позвоночника;
  • нарушение функционирования свертывающей системы крови;
  • беременность сроком более 2 месяцев;
  • нарушение процесса кровоснабжения позвоночного столба;
  • общее тяжелое состояние;
  • старческий и детский возраст.

С учетом обширного перечня противопоказаний перед применением такого физиотерапевтического метода надо пройти комплексное обследование.

Вред и польза метода

Вытяжение является быстродействующим эффективным методом нормализации состояния пациента при многих заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

Его рекомендуют для устранения:

  • мышечного спазма;
  • смещения дисков;
  • деформаций позвоночника;
  • застойных явлений;
  • болевых ощущений.

Польза от тракции велика. Процедура позволяет удлинить позвоночный столб, забыть о болях и нормализовать кровообращение.

С учетом того что параллельно с позвоночным столбом растягиваются и мышцы, пациентам необходимо после завершения курса процедур заняться укреплением мышечного корсета. Врачи назначают лечебные физкультурные комплексы, стимулирующие работу мышц.

Самостоятельное назначение вытяжки противопоказано. Ведь после растяжения позвоночника на фоне неокрепшего мышечного корсета повышается вероятность смещения позвонков. Некоторые врачи советуют избегать этого метода терапии при остеохондрозе. Ведь растягивание фиброзного кольца межпозвоночного диска может привести к появлению трещин на нем, в результате состояние усугубится.

При проведении процедуры микроциркуляция в проблемных областях улучшается, в корешках снижается выраженность отека, увеличивается объем пространства. Но такое действие наблюдается только во время вытяжения. После завершения процедуры сегменты возвращаются в привычное положение. Это сопровождается дополнительной травматизацией фиброзного кольца.

: “Когда вытяжение позвоночника опасно?”

Виды вытяжения позвоночника

В зависимости от диагноза пациента и возможностей клиники, в которой он планирует проходить лечение, могут быть рекомендованы различные варианты тракции позвоночника.

С помощью специальных аппаратов и тренажеров проводят горизонтальное и вертикальное вытяжение. Аппаратные процедуры проводятся только в клиниках. В домашних условиях пациент может делать механическое вытяжение. При его проведении работает человек только с весом собственного тела.

В зависимости от используемого метода выделяют сухое и подводное вытяжение. Первый метод является предпочтительным для тех людей, у которых в патологический процесс вовлечена позвоночная артерия, повышенное давление, мышечные спазмы. Подводные процедуры рекомендуют при выраженных болях.

Сухое горизонтальное вытяжение

Процедуру сухого горизонтального вытяжения проводят с помощью специальных механо-терапевтических аппаратов. При этом нужный отдел позвоночника фиксируется манжетами и выставляются необходимые параметры проведения процедуры:

  • сила вытяжения;
  • режим;
  • время удерживания.

Проводится сухая тракция на специальной кушетке, оснащенной матрасом с функцией подогрева. Прогрев способствует дополнительному расслаблению. В зависимости от имеющихся в клинике аппаратов параллельно может проводиться роликовый массаж, вибрационное влияние.

При фиксации нужного отдела позвоночника выставляются необходимые углы наклона, чтобы проводилось симметричное либо ассиметричное вытяжение. Параметры подбираются врачом каждому пациенту индивидуально в зависимости от диагноза, самочувствия и общего состояния больного. Сухая вытяжка делается под контролем аппарата по параметрам, установленным медиками.

Вертикальное вытяжение

Наибольшей популярностью пользуется метод Попелянского и Юмашева. Проводится вытягивание позвоночника на специальном кресле, к которому прикреплены вертикальная стойка и поперечная планка.

Вытяжение осуществляется с помощью петли Глиссона и груза. Пациенту слегка сгибают позвоночник в шейном отделе, за счет этого происходит натяжение позвоночного столба. Постепенно массу используемого груза и время воздействия увеличивают.

Подводное вытяжение

Во многих лечебных учреждениях практикуют применение водных процедур для лечения. Преимущественно используют метод вертикальной подводной тракции. Пациента подвешивают в воде и фиксируют. К тазовому поясу крепится груз, вес которого со временем увеличивается.

Растягивание позвоночника в воде считается щадящим методом. Но это никак не влияет на его эффективность. При проведении водных процедур тонус мышц снимается, они становятся более расслабленными. Лечебное воздействие достигается благодаря совмещению действия тракции и теплой воды.

Повысить эффективность процедуры помогает использование минеральных вод. Они бывают:

  • сероводородными;
  • радоновыми;
  • скипидарными;
  • натриевыми;
  • хлоридными.

Хорошо воздействует вытяжка в случаях, когда пациент мучается от корешковых болей.

В некоторых медицинских центрах используется горизонтальное подводное вытяжение. Пациента укладывают на щит, фиксируют на нем тазовый пояс с прикрепленным грузом.

Самостоятельное вытяжение позвоночника в домашних условиях

Процедуры, выполняемые в домашних условиях, считаются менее эффективными. Ведь сила воздействия зависит от массы тела человека и правильности выполнения назначенных упраждений. В медицинских центрах процесс контролируется профессионалами и аппаратурой.

В домашних условиях вытяжку делают как один из компонентов лечебной гимнастики.

Их назначают при различных заболеваниях позвоночника, в том числе межпозвоночной грыжи.

Можно использовать упражнения из йоги.

Дома разрешено делать различные наклоны, упражнения на растяжку.

При наличии шведской стенки можно несколько раз в день висеть на турнике.

Это способствует увеличению расстояния между позвонками и уменьшению болей.

: “Комплекс упражнений для вытяжения позвоночника”

Заключение

Одним из методов физиотерапевтического лечения заболеваний позвоночника является вытяжение. Прежде чем использовать указанный метод терапии необходимо ознакомиться с возможными противопоказаниями к проведению такой процедуры. Ведь разрешено применять его далеко не всем.

  • Тракция позвоночника является процедурой, при проведении которой позвоночный столб вытягивают. Делают это с помощью специального оборудования.
  • Рекомендуют вытягивание при различных заболеваниях позвоночника, искривлениях, смещениях межпозвоночных дисков. Но назначать процедуры должен только врач, ведь перечень противопоказаний достаточно велик. Кроме того, процедуру можно проводить не при всех заболеваниях позвоночника.
  • При вытягивании проходит мышечный спазм, устраняются застойные явления, выравниваются диски. Но при проведении повышается вероятность смещения дисков, ухудшения состояния при межпозвоночных грыжах.
  • В зависимости от возможностей клиники, самочувствия пациента и установленного диагноза могут назначить горизонтальное либо вертикальное, сухое либо подводное вытягивание.
  • Многие делают упражнения, позволяющие немного вытянуть позвоночник в домашних условиях.

Источник: https://SpinaTitana.com/profilaktika/byt/vytyazhka-pozvonochnika.html

Вытяжка позвоночника в домашних условиях

Вытяжка крестцового отделе позвоночника

В древние времена, когда у человека начинались патологии позвоночника, костоправы стремились исправить эти изъяны путем вытяжки. К патологиям позвоночника относили переломы со смещением, сколиоз, остеохондроз и грыжа.

Благодаря вытяжке увеличивается расстояние между дисками, что приводит к декомпрессии нерва и существенно уменьшает болевые ощущения. Но это было в древние времена.

Сегодня медики относятся скептически к тракции, и это при том, что вытяжку используют во многих больницах с применением дорогостоящих и сложных аппаратов. Но все эти сложные приспособления не решают проблему.  Чтобы не обращаться к массажисту или костоправу, существуют упражнения для вытяжки позвоночника в домашних условиях.

Когда применяется вытяжка позвоночника?

Бывают случаи, когда вытяжка просто необходима, а бывают и такие ситуации, когда она будет лишняя и от нее желательно отказаться. Исходя с этого условия, дать однозначный ответ на поставленный вопрос нельзя.

  • Тракцию производят при ликвидации смещений, в результате вывихов и переломов. Однако тракция всегда сопровождается фиксацией позвонков после вытяжки в определенном положении;
  • Если у человека сколиоз, то длительную вытяжку крайне опасно производить, так как это может спровоцировать возникновение травмы и привести к другим нежелательным осложнениям. Бороться со сколиозом нужно комплексно. То есть помимо тракции, больному нужно прописывать специальный массаж и гимнастику, а так же корректирующие воротники и корсеты.
  • А вот при остеохондрозах вообще не рекомендуют заниматься вытяжкой, мотивируя это тем, что любое минимальной механическое воздействие на травмированный позвоночник крайне опасно, потому как оно может повредить и так проблемные позвонки и диски;
  • Если у вас грыжа позвоночника, то прописывая тракцию, вас не отправляют на сложную операцию и дают возможность вылечиться без хирургического вмешательства. Однозначно, при любых патологиях различных отделов позвоночника, у каждого позвонка имеется свой предел допустимого вытяжного усилия. Если его превысить, можно спровоцировать серьезную травму.

Какие существуют противопоказания для вытяжки позвоночника?

Любое физическое упражнение имеет свои противопоказания, и тракция не является исключением. Крайне не рекомендуется  игнорировать  ниже изложенные рекомендации, ведь в противном случае, вы можете усугубить уже имеющиеся болезни несколькими новыми заболеваниями.

  1. Запрещено производить растяжку при остеохондрозе, остеопорозе и артрите;
  2. Не желательна тракция, если у вас имеются заболевания сосудов, сердца или гипертония;
  3. При тромбозе выполнение растяжки категорически запрещено!
  4. Крайне осторожно высказывается современная медицина по поводу проведения вытяжки во время менструации и беременности. Для начала проконсультируйтесь со своим врачом и прислушайтесь к своим ощущениям;
  5. Выполнение растяжки позвоночника крайне не желательно при простудных и вирусных заболеваниях, сопровождающихся повышенной температурой;
  6. Придерживайтесь правил лечебной физкультуры – не стоит перенапрягаться и делать упражнения через силу. Если вы чувствуете слабость в теле, откажитесь от вытяжки.

Для растяжки больной спины, можно смело пользоваться проверенными упражнениями из йоги. Если у вас был опыт занятия йогой, то нижеизложенный комплекс упражнения для растяжки позвоночника будет весьма кстати:

  • При вытяжке грудного отдела спины, примите положение стоя и ноги поставьте чуть шире плеч. Медленно опускаете голову и сгибаетесь в грудном отделе спины. Но следите за своей поясницей, она в это время не должна прогибаться. Затем потянитесь вверх и расслабьте мышцы. В таком положении нужно задержаться на 10 секунд.
  • Наклоны вперед. Исходная позиция как вышеописанном случае. Далее делаете наклоны вперед и касаетесь ладонями пола. Мышцы ног и спины должны быть расслаблены, чтобы вся нагрузка приходилась на позвоночник.
  • Следующий вид наклонов выполняется из вышеописанного исходного положения, только теперь вам необходимо лбом коснуться своих ног и обхватить руками голень. Естественно, без предварительной тренировки выполнить это упражнение качественно и с первого раза вряд ли у вас получится. Но постепенно вы добьетесь нужной гибкости и вы без каких-либо трудностей выполните упражнение.
  • Очередные наклоны, которые выполняются из положения стоя. Выставьте одну ногу вперед и во время наклона коснитесь лбом выставленной ноги. Задержитесь в этом положении на пол минуты, и дышите ровно и спокойно.
  • Руки в замок за спиной. Упражнение нужно выполнять стоя или сидя, а руки заводятся за спину, одна из которых заводится снизу, а вторая сверху из-за головы. А теперь пробуйте сцепить руки в замок.
  • Упражнение на гибкость из школы. Присядьте на пол и вытяните ноги. Далее делайте наклон вперед и ухватитесь ладонями за ступни. Коснитесь лбом своих колен и задержитесь в таком положении секунд на 15-20.
  • Вис на шведской стенке или турнике так же прекрасно способствует вытяжке позвоночника.

Ниже приведены эффективные упражнения для растяжки позвоночника в домашних условиях при различных заболеваниях спины.

Упражнения для растяжки поясничного отдела позвоночника

  • Лягте на спину, руки раскиньте в стороны и прижмите плечи к полу. Далее согните ноги в коленях и попробуйте поочередно положить согнутые ноги вправо, а затем вернуться в исходную позицию.

    После небольшой паузы повторите упражнение, только уже в левую сторону и так 3-4 раза для каждой стороны;

  • Следующее упражнение – лягте на спину, одну ногу положите на пол, а вторую согните в колене и притяните ее руками к груди как можно сильнее, но без явных болевых ощущений.

    Задержитесь в этом положении на пару мгновений и попробуйте прикоснуться лбом к колену. Задержитесь в такой позиции на 30-40 секунд, а затем медленно выпрямите ногу и проделайте такую же процедуру с другой ногой;

  • Сядьте на пол и выпрямите обе ноги. Далее наклонитесь вперед не сгибая ноги в коленях и постарайтесь обхватить стопы ладонями.

    Если до стоп дотянуться не получается, тогда обхватите руками лодыжки. Сделали? А теперь наклоняйте аккуратно голову себе на колени и задержитесь в таком положении на несколько минут. Постарайтесь полностью расслабиться и не делайте упражнение через силу или болевые ощущения.

    ваша задача – не навредить себе еще сильнее;

  • Лягте на живот и согните левую ногу в колене. А теперь попробуйте обеими руками ухватиться за стопу вашей левой ноги и прижать пятку к ягодице. Зафиксируйтесь в таком положении на 1-1.5 минуты.

    После минутной выдержки верните левую ногу в горизонтальное положение и проделайте аналогичную операцию с правой ногой;

  • Встаньте на четвереньки, расслабьте мышцы живота и медленно прогнитесь поясницей вниз. Ни в коем случае не делайте это упражнение с усилием, просто дайте пояснице самой прогнуться под собственным весом.

    А теперь втяните живот и прогните поясницу вверх. Спина в поясничном отделе должна принять округлую форму;

  • Лягте на спину и согните ноги в коленях, а стопы поставьте на пол. Прогнитесь максимально в поясничном отделе вверх, а ягодицами старайтесь прижиматься к полу. Задержитесь в таком положении на 10-15 секунд.

    А теперь прогните поясницу вниз, выгнув при этом спину к полу. Повторите это упражнение 6-8 раз и делайте это очень плавно и медленно.

Для поясницы и вытяжки позвоночного столба очень полезно выполнять упражнение «Кошка» Становимся на четвереньки и плавно выгибаем спину, как кошка.
С поясничным отделом спины мы разобрались, теперь самое время рассмотреть упражнения на растяжку позвоночника при остеохондрозе.

Польза вытяжки позвоночника при остеохондрозе

Это заболевание частенько встречается у людей различных возрастных категорий и в случае возникновения у вас остеохондроза, нужно начинать немедленно эффективное лечение. Кроме приема различных препаратов и народной медицины, так же необходимо делать специальную гимнастику.

То есть, необходимо делать комплекс упражнений для растяжки позвоночника. Для чего это нужно?Подобные упражнения способствуют удлинению мышечного волокна, которое оказалось повреждено в результате развития остеохондроза.

Благодаря растяжке вы улучшите кровообращение и нормализуете обменные процессы, а так же существенно увеличите расстояние между позвонками.

Вытяжка снимет напряжение в спине и понизит давление во внутренних полостях межпозвоночных дисков.

Наилучший эффект можно получить в результате использования специального тренажера. Он осуществляет равномерное и мягкое растяжение. Этот тренажер имеет два существенных преимущества – процедура приятная и абсолютно безболезненная.

Если вы планируете лечить свою спину в домашних условиях,  то можно воспользоваться жесткой кроватью или доской. Лягте на доску так, чтобы ваша голова оказалась внизу, а вытяжение осуществлялось за счет вашего веса. Неплохо себя зарекомендовали подтягивания на шведской стене или турнике.

Главный недостаток подтягиваний – быстро устанут руки, если вы раньше никогда не выполняли это упражнение.

Есть еще несколько популярных методов растяжения спины при остеохондрозе, но они, как правило, назначаются лечащим врачом. Но существует универсальный способ, про который никто даже и не подозревает – это плавание.

Вы, наверное, заметили, что у людей занимающихся плаванием, всегда ровная и здоровая спина. Во время плавания у человека расслабляются мышцы, и снимается нагрузка с межпозвоночных дисков.  Хотите здоровую спину – начните регулярно ходить в бассейн.

Гимнастические упражнения, которые необходимо выполнять при грыже межпозвоночных дисков

В лечебной практике используются различные физические упражнения, которые рекомендуют выполнять людям с грыжей позвоночных дисков. Наилучшими упражнениями считаются на растяжку, так как они уменьшают болевые ощущения и способствуют расслаблению мышц и проблемных участков спины. Упражнения на растяжку позвоночника при грыже условно можно разделить на четыре типа:

  1. Стабилизирующие упражнения, они же силовые тренировки. Если заняться силовыми видами спорта, вы существенно укрепите мышцы живота и спины, а так же улучшите подвижность, выносливость и силу;
  2. Аэробные упражнения низкой интенсивности. К таким упражнениям относится езда на велосипеде, ходьба, и плавание. Эти упражнения укрепят мышцы спины и живота, не создавая для них особого напряжения. Крайне полезна водная гимнастика, потому как вода способствует сокращению нагрузки на спину;
  3. Занятия йогой. Существует масса комплексов гимнастических упражнений родом из стран Восточной Азии, которые способствуют улучшению физической формы, гибкости, психофизического равновесия, а так же сокращают количество поясничных болей;
  4. Однако наилучший результат показала растяжка. Упражнения на растяжку наилучшим образом уменьшают болезненные ощущения. Но как показали наблюдения, больших результатов вы сможете добиться лишь в том случае, если совместите растяжку с силовой гимнастикой.

Упражнения для растяжки грудного отдела позвоночника

  • Сядьте на стул и плотно прижмите к нему ягодицы. Смотрите прямо и пробуйте отклоняться поочередно влево и вправо. При выполнении упражнения руки расставьте в стороны и следите, чтобы они двигались параллельно полу. Повторите упражнение несколько раз.
  • Сядьте на стул, положите руки на пояс и отведите локти в разные стороны. Начните медленно поднимать плечи вверх до предела, а голову при этом пытайтесь втянуть. А затем медленно опустите плечи вниз до предела. Выполните это упражнение 3-4 раза.
  • Сядьте на стул и заведите руки за голову, сцепив их в замок. Затем поверните корпус максимально влево, задержитесь в таком положении на пару секунд и вернитесь в исходное положение. Теперь повторите это же движение, но в правую сторону.

    Во время поворотов вы должны буквально почувствовать растяжение мышц и позвоночника.

Не болеем
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: