Защита от орви и гриппа для детей

Содержание
  1. Как защитить ребенка от простуды и гриппа: в саду, школе, осенью и зимой
  2. Направления защиты
  3. Как оградить ребенка от простуды в детском саду
  4. Как защитить ребенка от простуды зимой
  5. Как защитить ребенка, если простудой болеет мама
  6. Как беременной женщине защитить себя от простуды
  7. Грипп, ОРВИ, ОРЗ. Как защитить себя в период эпидемии?
  8. Противовирусные препараты
  9. Барьерные средства защиты
  10. Иммуномодуляторы
  11. Препараты, снимающие симптомы простуды
  12. Витамины, активизирующие защитные функции организма
  13. Профилактика заболеваний — как не заболеть в сезон гриппа и ОРВИ
  14. Орви и грипп — как можно заразиться?
  15. Избегаем контактов с заболевшими людьми
  16. Как защититься от гриппа и ОРВИ
  17. Профилактика гриппа и орви
  18. Вывод: как защититься от гриппа и ОРВИ? — Ответ: сделать прививку!
  19. ЛЕЧЕНИЕ ГРИППА и ОРВИ
  20. ПРАВИЛА ЛЕЧЕНИЯ
  21. КОГДА НУЖЕН ВРАЧ
  22. ВРАЧ НУЖЕН ОБЯЗАТЕЛЬНО И СРОЧНО, если наблюдаются:
  23. Профилактика гриппа и ОРВИ (ОРЗ) у детей: препараты для профилактики вирусных заболеваний – pro100sovet
  24. Как происходит заражение простудой?
  25. Укрепляющие мероприятия
  26. Профилактика ОРВИ и ОРЗ. Эффективная защита
  27. Что делать, чтобы не заразился ребенок?
  28. Профилактика ОРЗ и ОРВИ

Как защитить ребенка от простуды и гриппа: в саду, школе, осенью и зимой

Защита от орви и гриппа для детей

Дети наиболее восприимчивы к респираторным инфекциям, поэтому их защите нужно уделять особое внимание.

К сожалению, универсальное средство, которое могло бы уберечь человека от вирусов, еще не создано.

Направления защиты

Однако существует немало способов укрепить защитные силы детского организма:

  1. Разнообразное сбалансированное питание, насыщенное витаминами и микроэлементами. Фрукты и овощи должны стать обязательными компонентами диеты малыша: в рацион нужно ввести смородину, морковь, болгарский перец, шиповник, зеленые овощные культуры.
  2. Регулярные прогулки, поскольку свежий воздух способствует повышению иммунитета. Прогуливаться с ребенком рекомендуется ежедневно, независимо от погоды.
  3. Утренняя зарядка, занятия спортом. Физическая активность способствует укреплению здоровья и снижает риск респираторных инфекций.
  4. Соблюдение правильного режима сна и бодрствования с учетом возраста ребенка. Дошкольники нуждаются в двенадцатичасовом сне, причем до пятилетнего возраста им необходимо 2 часа дневного отдыха. Школьникам требуется ночной сон в течение 10–11 часов.
  5. Поддержка и забота со стороны взрослых: детям необходима помощь в преодолении стрессов и чрезмерных умственных нагрузок.
  6. Проветривание и влажная уборка дома. Эти простые меры позволяют снизить концентрацию вирусов и микроорганизмов в воздухе.
  7. Защита ребенка при наличии источника инфекции в доме: изоляция в отдельном помещении, ношение медицинских масок, индивидуальное использование предметов быта.
  8. Следование правилам гигиены. Ребенка нужно приучать соблюдать личную гигиену. Кроме того, одежду и обувь нужно подбирать так, чтобы малыш чувствовал себя комфортно, не перегревался и не переохлаждался.

Как оградить ребенка от простуды в детском саду

В организме ребенка, впервые идущего в детский сад, формирование защитных механизмов еще не завершилось. В новом месте малышу приходится сталкиваться с большим количеством вирусов и бактерий, к которым у него нет иммунитета.

Сравнительно высокая дыхательная активность у детей приводит к большему проникновению в организм бактерий и вирусов. К тому же новые впечатления почти всегда связаны с волнениями и стрессами.

Все эти факторы повышают риск простуды и требуют принятия профилактических мер:

Повысить иммунитет ребенка можно с помощью закаливания. Начинать процедуры следует заранее, не менее чем за полгода до поступления в детский сад.

В теплое время года закаливание проводят в естественных условиях: бег по траве босиком, воздушные и водные процедуры.

В холодный сезон можно посещать бассейн, выполнять обливания, принимать контрастный душ. Процесс привыкания к закаливающим факторам должен быть постепенным.

Нужно заботиться о правильном питании малыша: особое внимание уделять продуктам, содержащим большое количество витамина С.

Укрепить иммунные силы организма можно, применяя средства народной медицины. Целебными свойствами обладают свежезаваренные травяные чаи. Для профилактики простуды можно использовать липовый цвет, чабрец, цветки ромашки.

Рекомендуется добавлять в чай малину, черную смородину, облепиху, клюкву, шиповник.

Плоды всех этих растений богаты аскорбиновой кислотой, клюкве свойственен бактерицидный эффект, а в смородине и малине содержится интерферон, обладающий иммуномодулирующими свойствами.

Необходимо следить, чтобы одежда ребенка была изготовлена из натуральных тканей и соответствовала погоде. Обувь должна быть комфортной и непромокаемой.

В сезон массовых простудных заболеваний рекомендуется принимать дополнительные профилактические меры: наносить на слизистую носа оксолиновую мазь, повесить «кулончик» с чесноком на шею ребенка.

От нежелательной простуды малыша можно защитить с помощью промываний носа солевым раствором. Удобнее всего использовать лечебный спрей с морской водой. Он очищает слизистую от загрязнений и микробов, насыщает микроэлементами, повышает местный иммунитет.

Хорошим методом профилактики простуды являются паровые ингаляции. С этой целью могут применяться хвойные или ментоловые эфирные масла, картофельный отвар, содержащий пектины. Такие ингаляции помогают в борьбе с вирусной инфекцией.

Ароматические добавки могут распыляться с помощью увлажнителя воздуха. Отличными антисептическими и бактерицидными свойствами обладают масла эвкалипта и чайного дерева. Использование масел способствует увлажнению слизистых верхних дыхательных путей и повышению их защитных функций.

Если же, несмотря на принятые меры, простуды избежать не удалось, при первых ее симптомах ребенка следует оставить дома и вызвать врача.

Как защитить ребенка от простуды зимой

С возбудителями гриппа и респираторных инфекций приходится сталкиваться круглый год, но опасность заболеть простудой в зимнее время особенно велика.

Для предупреждения заболевания можно использовать специфические и неспецифические профилактические меры.

К специфической профилактике относится вакцинация, позволяющая сформировать иммунитет против определенных штаммов вируса гриппа. К сожалению, при заражении другими типами вируса прививка не сработает.

Однако создаваемые вакцины защищают от наиболее распространенных на текущий момент вирусных штаммов, поэтому в большинстве случаев они бывают эффективны.

Кроме вакцины, можно использовать детские противовирусные препараты, рекомендованные врачом.

Неспецифическая профилактика подразумевает меры, увеличивающие сопротивляемость организма к инфекциям.

Чтобы ребенок оставался здоровым, нужно заботиться о его правильном питании, употреблении достаточного количества чистой воды – не менее литра в день.

С ребенком нужно ежедневно гулять на свежем воздухе, приучать его к занятиям спортом, соблюдению режима и правил гигиены.

Что касается летних поездок к морю, то их оздоровительный эффект возможен только при разумном подходе. Резкая смена климата вызывает стресс в организме, поэтому закаливающие процедуры следует проводить только после периода адаптации.

К изменению климатических условий особенно чувствительны дети младшего возраста.

Как защитить ребенка, если простудой болеет мама

Если малыш находится на грудном вскармливании, и заболела его мама, кормление грудью может быть продолжено. С материнским молоком ребенок получает защитные антитела, и риск заболевания снижается.

Кроме того, молоко можно закапывать в носик малыша. Продолжение кормления грудью снижает риск развития мастита, однако должно осуществляться под наблюдением врача.

Если простуда у мамы ребенка старшего возраста, нужно постараться уберечь его от инфекции. Для этого рекомендуется следовать определенным правилам:

  • изолировать ребенка в отдельном помещении, а если изоляция невозможна, остальным членам семьи следует пользоваться масками и менять их каждые 2 часа;
  • часто проветривать помещение и организовывать прогулки ребенка на свежем воздухе;
  • следить, чтобы ребенок после прогулки тщательно вымыл руки и лицо;
  • заботиться о чистоте белья и одежды ребенка;
  • регулярно проводить влажную уборку в доме;
  • пользоваться индивидуальной посудой;
  • временно отказаться от визитов друзей и родственников;
  • ставить в комнату ребенка емкость с нарезанными зубчиками чеснока и луком.

Как беременной женщине защитить себя от простуды

Заболевание простудой или гриппом особенно опасно во время беременности. Инфекция может снизить защитные силы организма и привести к серьезным осложнениям у матери и малыша.

В первом триместре риск для плода максимален: в этот период происходит формирование органов и систем ребенка.

В эпидемический сезон будущей маме нужно особенно тщательно соблюдать правила профилактики простудных заболеваний:

  1. Не посещать места массового скопления людей, заходя в помещение, надевать маску.
  2. По возвращении домой тщательно мыть руки, умываться, промывать нос и полоскать горло содовым раствором.
  3. Придерживаться здоровой диеты, насыщенной витаминами и микроэлементами.
  4. Принимать рекомендованные врачом комплексы витаминов.

Выполнять рекомендации врача по защите от простуды, в частности, делать паровые ингаляции с профилактической целью или при первых симптомах болезни.

Источник: https://respiratornie-bolezni.com/profilaktika/kak-zashchitit-rebenka-ot-prostudy.html

Грипп, ОРВИ, ОРЗ. Как защитить себя в период эпидемии?

Защита от орви и гриппа для детей

Грипп, ОРВИ, ОРЗ. В зимнее время здоровье часто дает сбои: насморк, температура, слабость, ломота в суставах. Здравствуй, ОРВИ – знакомая, к сожалению, всем респираторная вирусная инфекция.

А там уже и до гриппа рукой подать. Начинать бороться с вирусом нужно, конечно, с профилактики.

Как известно, профилактические способы защиты от гриппа и ОРВИ подразделяются на специфические и неспецифические.

Специфическая профилактика (считается самым эффективным методом борьбы) – это ежегодная вакцинация. Особенно она показана людям, входящим в группы риска.

Неспецифическая профилактика:

  • При начале эпидемии или при контакте с больным обязательно нужно носить медицинскую маску (полностью от заражения она не защитит, но может значительно уменьшить количество патогенов, попадающих в органы дыхания);
  • Не допускать переохлаждения организма;
  • Питаться здоровой пищей, обогащенной витаминами и минералами, особенно осенью, зимой и весной;
  • Чаще проветривать жилое и рабочее помещение;
  • Соблюдать правила личной гигиены;
  • Не повредит употребление в пищу природных антибиотиков, таких как чеснок, лук;
  • Закаливание своего организма;
  • Стараться больше двигаться;

После контакта с больным промыть нос слабым соляным раствором или хотя бы просто водой.

https://www.youtube.com/watch?v=AlUaRfTmh8I

Всем известно, что для борьбы с вирусной инфекцией у человека предусмотрена система защиты – его иммунная система.

Когда вирус попадает в наш организм, она начинает вырабатывать специальные вещества – интерфероны, призванные бороться с вирусными клетками.

Время отклика иммунной системы у каждого человека разное, и чаще всего после контакта с вирусом она просто не успевает «среагировать», что и приводит к развитию заболевания.

Иммуномодуляторы помогают иммунной системе реагировать быстрее, либо предотвращая заболевание, либо ускоряя процесс выздоровления и облегчая течение болезни. Когда эпидемия уже началась, люди, естественно, бегут в аптеки, пытаясь быстренько сформировать себе аптечку первой помощи при ОРВИ.

Само собой, такой наплыв и повышенный спрос может привести к дефициту определенных медикаментов. Чтобы избежать подобного конфуза, необходимо заранее сформировать достаточный запас препаратов «первой помощи». В эту аптечку должно входить:

Противовирусные препараты

Анаферон, Эргоферон, Арбидол, Амиксин, Лавомакс, Кагоцел, Ремантадин, Ингаверин, Ингарон – все эти препараты обладают противовирусным действием. Особенно они эффективны на начальных стадиях заболевания, а точнее в первые три дня, когда в организме «гуляет» вирус.

Противовирусные препараты, применяемые при ОРВИ, ОРЗ, гриппе, заболеваниях бронхолегочной системы, являются средствами, действие которых направлено на устранение причины возникновения заболевания. Все препараты обладают различными механизмами действия на вирусы.

Ошибки, которые чаще всего допускают заболевшие, в результате которых противовирусные препараты оказываются неэффективными в лечении простудных заболеваний – это несвоевременное назначение противовирусных препаратов и нарушение режима дозирования и курсового приема лекарственных средств.

В результате неправильного лечения осложнением вирусной инфекции является бактериальная инфекция. Вот почему так важно правильно и вовремя начать прием противовирусных средств.

Барьерные средства защиты

Мазь Оксолиновая, мазь Виферон, Назаваль плюс – необходимо использовать в период эпидемии простудных заболеваний в общественных местах. Кроме того, если в семье уже есть заболевший, эти препараты помогут защитить других членов семьи от вирусных заболеваний.

Мазь Оксолиновая и мазь Виферон блокируют места связывания вируса гриппа с поверхностью клеточной мембраны, защищают клетки от проникновения в них вируса, обеспечивая, таким образом, защиту человека в период эпидемий.

Назаваль плюс, попадая на слизистую оболочку носовых ходов, связывается со слизью и образует прочный гелеобразный слой. Таким образом, этот слой служит естественным барьером от проникновения вируса в организм.

Барьерные средства необходимы в первую очередь беременным и кормящим мамам. Они разрешены в применении беременным и кормящим мамам, абсолютно безопасны и самое главное эффективны при простудных заболеваниях, таких как Грипп, ОРВИ, ОРЗ.

Защита от вирусов – это серьезный вопрос профилактики у этой группы лиц населения.

Иммуномодуляторы

Настойка Эхинацеи, Иммунал, настойка Женьшеня, настойка Элеутерококка, Полиоксидоний.  Иммуномодуляторы – это вещества природного происхождения или синтетические лекарственные средства, которые позволяют улучшить защитную функцию организма.

Настойка Эхинацеи, Иммунал – повышают естественные защитные силы организма, оказывают стимулирующее действие на иммунную систему, способствуют повышению активности неспецифических факторов защиты организма, подавляет рост бактерий (стрептококков и стафилококков), вызывающих большинство воспалительных и гнойных заболеваний (ангину, гайморит, кашель, насморк и т.д.).

Настойка Женьшеня, настойка Элеутерококка – относятся к группе адаптогенов, то есть средствам усиливающим сопротивляемость организма к простудным заболеваниям. Оказывают большой положительный эффект в качестве профилактического средства.

Люди, применяющие настойку Женьшеня или Элеутерококка, простудными заболеваниями, такими как Грипп, ОРВИ, ОРЗ, заболевают реже, чем те, кто их не применяет.

Кроме того, адаптогены повышают физическую и эмоциональную выносливость,  снимают постоянную усталость и вялость, устраняют сонливость и апатию, повышает либидо как у женщин, так и мужчин. Особенно показаны адаптогены гипотоникам, так как повышают артериальное давление.

Полиоксидоний – единственный иммуномодулятор комплексного действия. Он не только восстанавливает иммунитет, но и выводит токсины, которые вызывают интоксикацию организма. Он работает даже тогда, когда обычные иммуномодуляторы не справляются.

  Полиоксидоний снижает риск и частоту осложнений при простудных заболеваниях (Грипп, ОРВИ, ОРЗ), уменьшает интоксикацию организма, способствует полному и окончательному выздоровлению.

Другими словами, полиоксидоний быстро и без осложнений «ставит больного на ноги» в короткие сроки.

Препараты, снимающие симптомы простуды

Парацетамол, Ацетилсалициловая кислота (Аспирин), Ибупрофен, Терафлю, Фервекс, Максиколд, Звездочка флю,  Антигриппин, Стопгрипан и др. – лекарственные препараты, снимающие симптомы простуды. Они обладают жаропонижающим, противовоспалительным, обезболивающим действием.

На причину возникновения простудных заболеваний (Грипп, ОРВИ, ОРЗ), то есть непосредственно на сам вирус, не действуют, а всего лишь только снимают симптомы заболевания. Отсюда и получили название – симптоматические лекарственные средства.

Данные лекарственные препараты назначаются в комплексном лечении, дополнительно к противовирусным средствам, для снятия таких симптомов как головная боль, боль в горле, мышечная боль, высокая температура, заложенность носа, озноб, ломота в теле.

Витамины, активизирующие защитные функции организма

Супрадин, Юнивит, Компливит, Биомакс, Макровит, Аскорбиновая кислота (витамин С), Мульти табс, Витрум, Центрум, VitaLife, Solgar и др. – составляют группу витаминов.

При простудных заболеваниях потребность в витаминах повышается. Витамины оказывают неоценимую поддержку нашему организму, особенно в период простудных заболеваний (Грипп, ОРВИ, ОРЗ).

Они укрепляют иммунитет, повышают сопротивляемость организма к инфекциям, обладают противовирусной активностью, помогают справиться с повышенными физическими и умственными нагрузками, ускорить выздоровление и быстрее восстановиться после перенесенных заболеваний.

При первых симптомах гриппа и ОРВИ необходимо немедленно начать лечение, чтобы не усугубить развитие заболевания и избежать ненужных осложнений.

Чтобы справиться с интоксикацией в период болезни и после нее, нужно много пить – подойдут соки, морсы, компоты и т.д.

Кроме того, существует эффект физического смывания вирусов и бактерий из полости рта и глотки в ЖКТ, где им будет значительно сложнее выжить.

Пользу принесут также живые натуральные витамины, которые содержатся в свежих овощах, фруктах, зелени, проростках, кисломолочных продуктах. Но это уже не профилактика, а лечение.

Обратите внимание! Все перечисленные выше лекарственные препараты имеют противопоказания. Перед их применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

В статье указан перечень лекарственных препаратов на выбор, которые можно использовать как для профилактики, так и для лечения простудных заболеваний (Грипп, ОРВИ, ОРЗ).

Приобрести их вы можете в аптеке после консультации со специалистом.

Читать: «Топ 5 назальных средств для защиты от гриппа»

Источник: https://BudtezZdorovy.ru/zdorovie/gripp-orvi-orz-kak-zashhitit-sebya-v-period-epidemii.html

Профилактика заболеваний — как не заболеть в сезон гриппа и ОРВИ

Защита от орви и гриппа для детей

Приветствую, дорогие наши читатели. В этом году зима очень теплая, даже у нас, в Сибири. Но поговорим совсем о другом.

Хоть и тепло, но сезонные вспышки заболеваемости гриппа и ОРВИ никто не отменял. Хоть врачи и говорят о том, что с потеплением вспышки не такие масштабные, но они все же имеют место.

Да и зима год от года разная, сегодня тепло — в следующем году очень холодно может быть.

Поэтому, считаю нужным, что необходимо предпринимать меры по своей же безопасности. Ведь болеть никто не хочет, а если вокруг много заболевших, значит нужно сделать максимум, чтобы не заболеть самому и не заразить своих близких.

Особенно вызывает непонимание тот факт, что заболевшие сами не всегда принимают меры. Они ходят на работу, посещают места с массовым пребыванием людей… Многие говорят, мол а что такого, я не сильно болею, так, чихаю да кашель, а работать надо, куда деваться то…

Вот именно, что, куда тогда деваться от таких больным тем, кто еще не болеет и не хочет болеть. Понятное дело, что заболевание приносит много неприятностей всем, в том числе и потеря драгоценного времени, ведь не редко приходится менять свои планы, даже в ущерб самому себе.

Из открытых источников

Но я рад за Вас, дорогие наши читатели, ведь раз Вы нас читаете, значит хотите знать, как обезопасить себя в сезон массового заболевания, эпидемии.

Никогда не забуду, как однажды, учась в школе, в январе месяце школа была закрыта на карантин более месяца. Вот это были каникулы. Все радовались, но когда началась учеба, то было не до смеха, приходилось нагонять все, что было пропущено за это время.

  • Орви и грипп — как можно заразиться?
  • Как не заразиться, меры предосторожности при эпидемии
  • Избегаем контактов с заболевшими людьми.
  • Регулярное мытье рук
  • Меры профилактики в сезон ОРВИ и гриппа
  • Что такое коронавирус?

Орви и грипп — как можно заразиться?

Чтобы бороться врагом, нужно его знать, изучать. В частности знать как им возможно заразиться.

ОРВИ — острые распираторные вирусные инфекции, которые провоцируются активной жизнедеятельностью патогенных бактерий пневмотропными вирусами. Для него характерно воспаление дыхательной системы, со всеми вытекающими последствиями.

Грипп — тоже относится к группе респираторных вирусных инфекций, только вызывают его именно вирусы гриппа. Разновидностей их огромное множество, плюс ко всему есть вирус, который постоянно мутирует. От сюда и большое количество заболевших, в итоге приводящих к эпидемии.

Запомнить и сохранить. Взято из открытых источников

Самый распространенный способ заболевания — воздушно-капельный, еще и самый страшный. Дело в том, что заболевший человек становится источником патогенной микрофлоры. При разговоре, чихании или кашле бактерии распространяются на расстоянии в несколько метров от заболевшего.

Правда чем дальше, тем меньше концентрация опасных бактерий. Самая большая плотность их находится на расстоянии примерно 50 сантиметров.

Все кто попадает в этот радиус, вдыхают в себя эти бактерии. Большая часть задерживается в слизистой оболочке носа, так же задерживают и волоски. Это одни из механизмов защиты организма, часть иммунной системы. Некоторые организмы проходят дальше, в дыхательные пути и вот тогда начинает работать сам иммунитет человека.

Тут уже все зависит именно от силы иммунитета. Если концентрация патогенных бактерий высокая, то организм человека с ними не справляется и они размножается очень быстро, просто невероятно быстро. Затем они распространяются кровеносной системой по организму.

В следствии этого иммунная система ослабляется и так наступает заболевание, порой и осложнение, которое проявляется более сложным заболеванием, например воспаление легких. При этом заболев, человек сам становится разносчиком патогенных организмов.

Заразится вирусной инфекцией можно в любом общественном месте, где есть источник заболевания. Достаточно примерно одной минуты контакта и вероятность заболевания увеличится многократно.

Из открытых источников

Иногда, но очень редко, заразиться можно через прикосновения, перила, ручки дверей и всему подобное. Это происходит, если бактерии еще живы, они попали на руки, а с рук уже могут попасть на лицо, слизистую оболочку и так далее. Получается всего, чего касался заболевши человек — опасно, хоть и не долгое время.

Большая часть организмов погибает во внешней среде, практически сразу. Но есть исключения или просто по незнанию. Ведь никогда не узнаешь наверняка или сразу, здоровый человек с Вами рядом находится или нет.

К стати, эпидемия корона-вируса именно с этим и связана. Особая его опасность в длительном инкубационном периоде. Сам заболевший еще не знает, что он болеет, а уже является источником опасной инфекции.Как не заразиться, меры предосторожности при эпидемии

Для этого нужно ежедневно и всегда соблюдать меры гигиены, а когда начинается эпидемия или карантин, то увеличиваем свою бдительность и соблюдаем несколько простых правил.

Для начала, еще перед массовыми заболеваниями, во время вакцинации советую поставить прививку от гриппа. Так можно снизить вероятность заболевания примерно на 43%. Делов том, что в сезонные заболевания именно вирус гриппа составляет в среднем 43%, а все остальное — это вирусы других типов.

Все что говорят про опасность прививок — полный бред. Единственная опасность — индивидуальная непереносимость или уже имеющееся заболевание, и тут уже проблема первичного осмотра человека перед вакцинацией. Лично сам за свою жизнь ставил прививку раза 2-3, просто ради эксперимента. Есть у меня знакомые, которые ставят ее каждый год, постоянно — и все у них хорошо.

  • Правильная одежда. Одеваться по погоде, не допуская переохлаждения.
  • Правильное, полноценное питание с увеличенной калорийностью. Это только усилит иммунную систему организма.
  • Одеваем марлевые повязки. А если эпидемия вызваны опасными вирусами, то маску одевать стоит не простую, а специальную, с клапаном для дыхания. В сам сезон эпидемии стоят они во вного раз дороже, чем в обычные дни.

Как-то нужна была маска, но простых не было, мне показали такую, мол стоит около 500 рублей. Конечно брать не стал, потом вспомнил как-то зашел цену узнать — 35 рублей точно такая же. Мягко говоря офигел.Из открытых источников

  • Избегаем посещение общественных мест (по возможности). Так же, не общаемся с заболевшими (знакомые, коллеги…).
  • Моем руки регулярно и с антисептиком после каждого посещения улицы. Даже мытье рук мылом снижает острую заболеваемость у детей на 50%!
  • Регулярно проветриваем помещения.
  • Обрабатываем помещения ультрафиолетом (если есть возможность, если нет — не критично совсем).
  • Перед посещение общественных мест мажем нос любым средством, повышающим местный иммунитет или убивающим вирусы — например оксолиновая мазь, некоторые эфирные масла, интерфероносодержащие препараты, мази… Все можно узнать у терапевта или в хорошей аптеке.

Как видите, все совсем не сложно и нужно доходит до крайности, как некоторые мамашки порой.

А еще, хочу сказать, что нужно поднимать иммунитет, свой и своих детей.

Почитать можно тут: как повысить иммунитет ребенку? Просто и эффективно.

Но а это уже совсем другая история, а пока немного подробнее поговорим про некоторые методы предосторожности в период эпидемий.

Избегаем контактов с заболевшими людьми

Это самая первая и главная рекомендация! В сезон Гриппа и ОРВИ рекомендуется не посещать общественные места. Простым языком — не ходим в общественные столовые, кафе, концерты и так далее. Так же стоит отказаться от общественного транспорта, по возможности. Если никак, то обязательно одеваем маску.

Если на работе появился человек с признаками заболевания, точно так же ограничиваем общение с ним и близко стараемся не подходить. Так же одеваем маску. Еще лучше сообщить начальству, никто не знает, на сколько безобидно может быть заболевание. Ну и руки моем чаще.

Если в семье появился заболевший, изолируем его по возможности. Обязательно одеваем маски при посещении. У больного обязательно должна быть отдельная посуда.

из открытых источников

В доме чаще проветриваем помещения и делаем влажную уборку. Максимально ограждаем детей от больного, ведь у них еще не окрепший иммунитет и заражаются они чаще.

Хотя, на счет детей не все так однозначно. К примеру, хорошо помню, как дед мой рассказывал, мол когда в деревне заболевал ребенок, тогда собирали детишек и вели к нему в гости. Но скорее всего я упустил что-то, есть какой-то механизм. Помню что он говорил, мол дети тоже заболевают, но в легкой форме и тем самым приобретают иммунитет.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/polzablog/profilaktika-zabolevanii--kak-ne-zabolet-v-sezon-grippa-i-orvi-5e2d9deebfad3200aeb5edf2

Как защититься от гриппа и ОРВИ

Защита от орви и гриппа для детей

19Фев

Самый авторитетный детский врач на территории СНГ ответил на все заданные и незаданные вопросы о сезонных респираторно-вирусных заболеваниях

нашу статью о короновирусе Covid-19: симптомы, как не заболеть, как лечиться.

Люди, внимание!!!
Запомните самое главное: тактика ваших действий совершенно не зависит от того, как называется вирус. Грипп сезонный, свиной, слоновий, пандемический, вообще не грипп — это не важно. Важно лишь то, что это вирус, что он передается воздушно-капельным путем и что он поражает органы дыхания.

Существует более двухсот вирусов разных типов – риновирусы, энтеровирусы, аденовирусы, коронавирусы, вирусы гриппа и парагриппа и другие. Самые распространенные виновники простуды – это риновирусы, они становятся причиной болезни в 25–50% случаев.

Риновирусы любят относительно прохладную среду и поэтому предпочитают жить в носоглотке, а не глубоко внутри тела, – вот почему главные симптомы простуды появляются именно там. Частота «простуд» зависит от возраста: в среднем взрослые простужаются 2–3 раза в год, дети – до 5–6 раз, а пожилые люди – 1 раз в год; бывают и те, кто практически не болеет.

Обычно болезнь продолжается 7–10 дней, при стандартном ее развитии первые 3–4 дня происходит ухудшение симптомов, 1–2 дня они остаются стабильными, а за оставшиеся 3–4 дня сходят на нет.

Заражение вирусом, вызывающим ОРВИ, происходит воздушно-капельным путем (вдыхание микроскопических частей слизи от кашляющего или чихающего человека) или из-за самозаражения (касание слизистой глаз, рта или носа) после контакта с заболевшими людьми или предметами, ими использованными. Вирусы могут жить на поверхностях в течение нескольких дней (причем дольше они выживают на гладких, непористых материалах) и в течение 24 часов сохранять способность вызвать заражение, поэтому можно «подцепить простуду» в общественном транспорте, в самолете или через предметы общего пользования в офисе, магазине или школе. Вирус не может проникнуть в организм через кожу, поэтому ему нужно несколько часов, чтобы добраться, к примеру, с рук до носа – если только мы сами не помогаем ему, доставляя на слизистые оболочки.

Механика заражения такова. Когда вирус попадает в носовой проход с пальцев или с вдыхаемым воздухом, он переносится на заднюю часть носоглотки.

Там он прикрепляется к местным рецепторам с помощью белка и проникает через мембрану в клетку, где «распаковывает» свою РНК – так начинается деление вируса и заражение организма.

Этот процесс занимает 8–12 часов, а с момента попадания вируса в носоглотку до проявления симптомов простуды может пройти от 12 часов до 1–2 дней.

Профилактика гриппа и орви

Если вы (ваш ребенок) встретитесь с вирусом, а у вас нет в крови защитных антител, вы заболеете. Антитела появятся в одном из двух случаев: либо вы переболеете, либо вы привьетесь. Привившись, вы защитите себя не от вирусов вообще, а только от вируса сезонного гриппа.

Вывод: как защититься от гриппа и ОРВИ? — Ответ: сделать прививку!

Если имеете материальную возможность привиться (привить дитя) — прививайтесь, но при том условии, что для вакцинации не надо будет сидеть в сопливой толпе в поликлинике. Имеющиеся вакцины защищают от всех актуальных в текущем году вариантов вируса гриппа.

Никаких лекарств и «народных средств» с доказанной профилактической эффективностью не существует. Т.е. никакой лук, никакой чеснок, никакая горилка и никакие глотаемые вами или засовываемые в дитя таблетки не способны защитить ни от какого-либо респираторного вируса вообще, ни от вируса гриппа в частности.

Все, за чем вы убиваетесь в аптеках, все эти якобы противовирусные средства, якобы стимуляторы интерферонообразования, стимуляторы иммунитета и жутко полезные витамины — все это лекарства с недоказанной эффективностью, лекарства, удовлетворяющие главную ментальную потребность человека «нужно что-то делать».
Основная польза всех этих лекарств — психотерапия.

Вы верите, вам помогает — я рад за вас, только не надо тратить на это деньги — оно того не стоит.

Чем меньше людей, тем меньше шансов заболеть. Пройтись остановку пешком, не пойти лишний раз в супермаркет — мудро!

Полезная штука, но не панацея. Желательно видеть ее на больном, если рядом здоровые, вирус она не задержит, но остановит капельки слюны, особо богатые вирусом. Здоровому маска не нужна.

Руки больного — источник вируса не менее значимый, чем рот и нос. Больной касается лица, вирус попадает на руки, больной хватает все вокруг, вы касаетесь этого всего рукой, — здравствуй, ОРВИ. Не трогайте свое лицо.

Мойте руки, часто, много, постоянно носите с собой влажные дезинфицирующие гигиенические салфетки, мойте, трите, не ленитесь! Учитесь сами и учите детей, если уж нет платка, кашлять-чихать не в ладошку, а в локоть.

Начальники! Официальным приказом введите в подчиненных вам коллективах запрет на рукопожатия.

Пользуйтесь кредитными карточками. Бумажные деньги — источник распространения вирусов.

Вирусные частицы часами сохраняют свою активность в сухом теплом и неподвижном воздухе, но почти мгновенно разрушаются в воздухе прохладном, влажном и движущемся.
Гулять можно сколько угодно.

Подцепить вирус во время прогулки практически нереально. Поэтому, если уж вы вышли погулять, так не надо показушного хождения в маске по улицам. Уж лучше нормально подышите свежим воздухом.

 Оптимальные параметры воздуха в помещении — температура около 20 °С, влажность 50–70%.

Обязательно частое и интенсивное сквозное проветривание помещений. Любая система отопления сушит воздух. Мойте пол. Включайте увлажнители воздуха. Настоятельно требуйте увлажнения воздуха и проветривания помещений в детских коллективах. Лучше теплее оденьтесь, но не включайте дополнительных обогревателей.

В верхних дыхательных путях постоянно образуется слизь. Слизь обеспечивает функционирование т.н. местного иммунитета — защиты слизистых оболочек.

Если слизь и слизистые оболочки пересыхают — работа местного иммунитета нарушается, вирусы, соответственно, с легкостью преодолевают защитный барьер ослабленного местного иммунитета, и человек заболевает при контакте с вирусом с многократно большей степенью вероятности.

Главный враг местного иммунитета — сухой воздух, а также лекарства, способные высушивать слизистые оболочки. Поскольку вы не знаете, какие это лекарства (а это некоторые противоаллергические и почти все т.н. «комбинированные противопростудные средства»), так лучше не экспериментировать в принципе.

Увлажнять слизистые оболочки очень просто: 1 чайная ложка обычной поваренной соли на 1 литр кипяченой воды. Заливаете в любой флакон-пшикалку (например, из-под сосудосуживающих капель) и регулярно пшикаете в нос (чем суше, чем больше народу вокруг — тем чаще, хоть каждые 10 минут).

Для той же цели можно купить в аптеке физиологический раствор или готовые солевые растворы для введения в носовые ходы: «Салин», «Аква марис», «Хьюмер», «Маример», «Носоль» и т.д. Главное — не жалейте! Капайте, пшикайте, особенно тогда, когда из дома (из сухого помещения) вы идете туда, где много людей, особенно если вы сидите в коридоре поликлиники.

Вышеупомянутым солевым раствором также регулярно полощите рот.

ЛЕЧЕНИЕ ГРИППА и ОРВИ

Фактически единственным препаратом, способным разрушить вирус гриппа, является озельтамивир, коммерческое имя — «Тамифлю».

Теоретически есть еще одно лекарство (занамивир), но оно используется лишь ингаляционно, да и шансов увидеть его в нашей стране немного. «Тамифлю» реально разрушает вирус, блокируя белок нейраминидазу (ту самую N в названии H1N1).

 «Тамифлю» не едят все подряд при любом чихе. Это и недешево, и побочных явлений много, да и смысла не имеет.

«Тамифлю» используют тогда, когда болезнь протекает тяжело (признаки тяжелой ОРВИ врачи знают) или когда даже легко заболевает человек из группы риска — старики, астматики, диабетики (кто относится к группам риска, врачи тоже знают). Суть: если показан «Тамифлю», то показано как минимум наблюдение врача и, как правило, нужна госпитализация.

Эффективность при ОРВИ и гриппе других противовирусных средств весьма сомнительна (это самое дипломатичное из доступных определений).
Как защититься от гриппа и ОРВИ и как лечить грипп и ОРВИ? Лечение ОРВИ вообще и гриппа в частности — это не глотание таблеток! Это создание таких условий, чтобы организм легко с вирусом справился.

ПРАВИЛА ЛЕЧЕНИЯ

Если Вы (Ваш ребенок) уже заболели, поздно думать о том, как защититься от гриппа и ОРВИ. Но самое время поступать правильно:

  1. Тепло одеться, но в комнате прохладно и влажно. Температура 18–20 °С (лучше 16, чем 22), влажность 50–70% (лучше 80, чем 30). Мыть полы, увлажнять, проветривать.
  2. Категорически не заставлять есть. Если просит (если хочется) — легкое, углеводное, жидкое.
  3. Пить (поить). Пить (поить). Пить (поить)!!!
    Температура жидкости равна температуре тела. Пить много. Компоты, морсы, чай (в чай мелко порезать яблочко), отвары изюма, кураги. Если дитя перебирает — это буду, а это нет — пусть пьет что угодно, лишь бы пил. Идеально для питья — готовые растворы для пероральной регидратации. Продаются в аптеках и должны там быть: «Регидрон», «Хумана электролит», «Гастролит», «Нормогидрон» и т.д. Покупайте, разводите по инструкции, поите.
  4. В нос часто капайте-пшикайте солевые растворы.
  5. Все «отвлекающие процедуры» (банки, горчичники, размазывание по телу жира несчастных животных — коз, барсуков и т.д.) — классический совковый садизм и опять-таки психотерапия («надо что-то делать»). Парить детям ноги (доливая кипяток в тазик), делать паровые ингаляции над чайником или кастрюлькой, растирать детей спиртосодержащими жидкостями — безумный родительский бандитизм.
  6. Если надумали бороться с высокой температурой — только парацетамол или ибупрофен. Категорически нельзя аспирин!
    беда в том, что тепло одеть, увлажнить, проветрить, не пихать еду и напоить — это по-нашенски называется «не лечить», а «лечить» — это послать папу в аптеку…
  7. При поражении верхних дыхательных путей (нос, горло, гортань) никакие отхаркивающие средства не нужны — они только усилят кашель. Поражение нижних дыхательных путей (бронхиты, пневмонии) вообще не имеет к самолечению никакого отношения. Лекарства, угнетающие кашель (в инструкции написано «противокашлевое действие»), — нельзя категорически»!!!
  8. Противоаллергические средства не имеют к лечению ОРВИ никакого отношения.
  9. Вирусные инфекции не лечатся антибиотиками. Антибиотики не уменьшают, а увеличивают риск осложнений.
  10. Все интерфероны для местного применения и для глотания внутрь — лекарства с недоказанной эффективностью или «лекарства» с доказанной неэффективностью. То же самое касается и гомеопатии.

КОГДА НУЖЕН ВРАЧ

ВСЕГДА!!! Но это нереально.

Поэтому перечисляем ситуации, когда ВРАЧ НУЖЕН ОБЯЗАТЕЛЬНО: • отсутствие улучшений на четвертый день болезни; • повышенная температура тела на седьмой день болезни; • ухудшение после улучшения; • выраженная тяжесть состояния при умеренных симптомах ОРВИ; • появление изолированно или в сочетании: бледности кожи; жажды, одышки, интенсивной боли, гнойных выделений; • усиление кашля, снижение его продуктивности; глубокий вдох приводит к приступу кашля;

• при повышении температуры тела не помогают, практически не помогают или очень ненадолго помогают парацетамол и ибупрофен.

ВРАЧ НУЖЕН ОБЯЗАТЕЛЬНО И СРОЧНО, если наблюдаются:

• потеря сознания; • судороги; • признаки дыхательной недостаточности (затрудненное дыхание, одышка, ощущение нехватки воздуха); • интенсивная боль где угодно; • даже умеренная боль в горле при отсутствии насморка (боль в горле + сухой нос — это зачастую симптом ангины, которая требует врача и антибиотика); • даже умеренная головная боль в сочетании со рвотой; • отечность шеи; • сыпь, которая не исчезает при надавливании на нее; • температура тела выше 39 °С, которая не начинает снижаться через 30 минут после применения жаропонижающих средств;

• любое повышение температуры тела в сочетании с ознобом и бледностью кожи.

Источник: https://big5.ru/kak-zashhititsja-ot-grippa-i-orvi/

Профилактика гриппа и ОРВИ (ОРЗ) у детей: препараты для профилактики вирусных заболеваний – pro100sovet

Защита от орви и гриппа для детей

Сезоны осени и зимы ежегодно отмечаются масштабами заболеваний среди населения. В зоне риска находятся все возрастные категории от детей до пожилых.

Распространенными заболеваниями этих сезонов считаются ОРВИ, так как заражение происходит самым простым способом: воздушно-капельным путем.

Массовая инфекция по статистике затрагивает человека два раза за год, поэтому стоит задуматься о профилактических мерах и средствах, чтобы уменьшить возможность возникновения болезни и защитить свой организм.

Как происходит заражение простудой?

Чтобы лучше узнать о правилах профилактики респираторных заболеваний, необходимо узнать, как происходит заражение ОРВИ и ОРЗ.

Представьте себе, что в воздухе постоянно летают различные микроскопические частички, в т.ч. различная инфекция – вирусы, бактерии, грибки.

В некоторых местах их небольшое количество, а вот в некоторых, особенно закрытых и плохо проветриваемых помещениях, или в месте большого скопления людей, инфекции намного больше. Еще больше их присутствует в местах, где уже присутствует их носитель – заболевший человек.

Когда человек дышит, эти инфекционные микроорганизмы оседают у него в начале верхних дыхательных путей – носовой полости или горле.

Если человек дышит носом, то при попадании в него инфекции, иммунная система, если она укреплена, сразу же включает свои защитные механизмы. Вырабатывается связывающий инфекцию секрет (влага), после чего, у человека начинается чиханье.

Чиханье буквально выталкивает связанную секретом инфекцию наружу. Кашель также служит для выведения из организма патологических микроорганизмов.

Если же некоторые частички после чиханья или кашля остались, тогда организм вырабатывает антитела, которые продолжают бороться с инфекцией.

Если первые защитные меры до конца не избавили организм от инфекции, борьба продолжается – поднимается температура тела, которая «выжигает» инфекцию в организме. Именно поэтому, если температура не поднимается выше +38,5 °С у взрослых и +38 °С у детей, ее не нужно сбивать, т.к. в это время организм борется с инфекцией, и вырабатывает в ней на последующие разы стойкость.

Конечно, чиханье лучше кашля, поэтому, дышать, особенно в сезон простуд, желательно носом, таким образом, инфекции сложнее попасть внутрь организма.

Укрепляющие мероприятия

Крепкое здоровье – лучшая профилактика простудных болезней. Если иммунная система работает слаженно, вирусы быстро распознаются и уничтожаются. Для укрепления организма принимают следующие меры:

  1. Закаливание. Улучшает терморегуляцию, кровообращение и повышает сопротивляемость организма бактериям и вирусам. Закаляться нужно постепенно. Правильно начать с обливаний ног прохладной водой, с последующим растиранием ступней полотенцем. Можно также принимать солнечные и воздушные ванны, сначала по 3 минуты, а затем дольше по времени.
  2. Правильное питание. Чтобы в организме хватало полезных веществ для борьбы с вирусной инфекцией, нужно есть разнообразную пищу, богатую витаминами и минералами.
  3. Активный образ жизни. Умеренные физические нагрузки способствуют повышению иммунитета, улучшают кровообращение.
  4. Полноценный сон. Для полного восстановления человеку надо 6–8 часов сна.
  5. Отсутствие стрессов. Психоэмоциональное состояние влияет на иммунитет. Важно как можно меньше тревожиться и расстраиваться. Насыщенная приятными событиями жизнь – хороший способ защититься от болезней.

Полезно знать. Многие путаются в понятиях ОРВИ, ОРЗ и грипп. Острые респираторные вирусные инфекции – это все болезни вирусной этиологии, которые поражают респираторный тракт (горло, нос и дыхательные пути).

ОРЗ – острые респираторные заболевания, которые могут быть не только вирусными, но и бактериальными.

Грипп относится к ОРВИ и ОРЗ, но вызывается особыми видами вирусов, которые быстро распространяются и способны вызвать тяжелые осложнения.

Профилактика ОРВИ и ОРЗ. Эффективная защита

Профилактика ОРВИ и ОРЗ включает в себя следующие рекомендации:

— Дышите всегда носом;

— Если в Вашем районе огласили эпидемию, носите защитные маски;

— Соблюдайте правила личной гигиены – после улицы обязательно мойте руки, на работе пользуйтесь только личной посудой;

— В сезон простуд промывайте после улицы носовую полость, для чего можно использовать или специальные омывающие средства из аптеки, или же слабый содовый или соляной раствор;

— Ведите активный образ жизни, больше двигайтесь;

— Избегайте мест большого скопления людей – если нужно проехать пару остановок на общественном транспорте, пройдите их пешком, это будет Вам и движение, и заодно минимизация пребывания в местах с большой плотность в воздухе инфекции;

— Чаще проветривайте жилое и рабочее помещение;

— Делайте в доме влажную уборку не менее 2 раз в неделю;

— Укрепляйте свой иммунитет – ешьте пищу, обогащенной витаминами и микроэлементами, особенно сделайте акцент на витамин С, который стимулирует работу иммунной системы;

— В сезон простуд – осенью, зимой и весной дополнительно принимайте витаминные комплексы;

— Сделайте акцент на периодическое употребление природных антибиотиков (чеснок, лук);

— Не употребляйте без назначения врачом и без необходимости лекарственные препараты, т.к. многие из них, особенно антибиотики ослабляют иммунную систему;

— Не пускайте на самотек хронические болезни, лечите их;

— Если нет противопоказаний, закаляйтесь;

— Откажитесь от курения, употребления алкогольных напитков;

— Избегайте стресса, т.к. стрессовые ситуации ослабляют иммунитет;

— Если есть больной ОРЗ или ОРВИ, отделите для него отдельные столовые предметы, постельное белье и полотенца, пока он не выздоровеет.

— Ну и конечно, всегда перед выходом, просите у Господа Его защиты от всех инфекций и других неприятностей, это является самой эффективной защитой от любой болезни!

А если уже так получилось, что Вы все-таки простудились, тогда обратитесь к терапевту за необходимой медицинской помощью!

Что делать, чтобы не заразился ребенок?

Детский организм наиболее восприимчив к ОРВИ – иммунитет только формируется, носовые ходы узкие, объем легких небольшой. Он становится способен защищать себя от вирусных атак примерно к 7 годам. До этого возраста дети болеют 5–6 раз в год, и с этим ничего не поделаешь.

Задача родителя состоит в том, чтобы не допустить осложнения болезни, при первых признаках болезни вызвать врача. Чтобы уменьшить риск заражения при посещении детского сада или школы, некоторые смазывают носовые ходы оксолиновой мазью или мазью Виферон.

Однако, чтобы школьник или детсадовец реже болел, лучше уделить внимание полноценному питанию и соблюдению личной гигиены.

Внимание! Лучшая защита от ОРВИ для новорожденного малыша – это грудное молоко матери. Вместе с ним он получает антитела, которые предупреждают развитие болезни. Если у грудничка появились первые симптомы респираторной инфекции, следует вызвать врача. Самолечение в столь раннем возрасте недопустимо.

Профилактика ОРЗ и ОРВИ

Респираторные заболевания, простуды, ангины, грипп – неотъемлемые спутники осенне-весеннего сезона. Повышенная влажность, холодный воздух и пронизывающие сквозняки ведут к переохлаждению организма, создают благоприятную среду для распространения бактерий, вирусов различных форм и штаммов.

Несмотря на огромное количество информации о том, как уберечься от недугов, никто не застрахован от их проникновения в организм.

Единственное, что может снизить вероятность заболевания – превентивные меры. Поэтому в грамотной профилактике ОРЗ и ОРВИ, а также гриппа нуждаются как взрослые, так и дети.

Главное, не лениться соблюдать правила гигиены и придерживаться рекомендаций врачей.

Источник: https://gb4miass74.ru/bolezni/profilaktika-orvi.html

Не болеем
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: